Wussten Sie, dass die Position, in der schläft kann das Aussehen Ihres Fahrzeugs beeinträchtigen Haut? Nein, wir reden hier nicht von Magie oder Märchen.
Es besteht jedoch ein tatsächlicher Zusammenhang zwischen dem Schlaf und der Art und Weise, wie Ihre Haut auf den Lauf der Zeit reagiert. Schlafen ist einer der wichtigsten Momente für unseren Körper, um sich von den täglichen Aggressionen zu erholen, und Ihre Haut bildet da keine Ausnahme.
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Während der Nachtruhe kann unser Gesicht gegen das Kissen gedrückt werden, wodurch sogenannte „Kissenfalten“ entstehen. Diese vorübergehenden Flecken können langfristig zu dauerhaften Mimikfalten werden, wenn sie häufig auftreten.
Die gute Nachricht ist, dass sie vermieden werden können! Investieren Sie in Kissenbezüge aus Seide oder Satin. Diese Materialien erzeugen weniger Reibung mit der Haut und verringern so die Wahrscheinlichkeit, dass diese unerwünschten Linien entstehen.
Die fötale Position mit zusammengerolltem Gesicht und nahe am Gesicht liegenden Händen mag bequem erscheinen, ist aber nicht die beste Option für diejenigen, die ihre Haut jung und strahlend halten möchten.
Diese Position kann zur Bildung von Falten führen, insbesondere an den Wangen und am Kinn. Auch das Schlafen auf dem Bauch ist nicht die beste Option. Zusätzlich zum Drücken Ihres Gesichts gegen die Kissen, kann zu Augenschwellungen führen.
Die beste Position? Schlafen Sie auf dem Rücken! Das Schlafen in dieser Position wirkt sich nicht nur positiv auf die Wirbelsäule aus, sondern verhindert auch, dass das Gesicht gedrückt wird, wodurch das Risiko von Falten und Mimikfalten verringert wird. Oh, und hier ist ein Bonus: Diese Position hilft auch, schlaffe Brüste zu verhindern.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Pflege Ihrer Haut vor dem Schlafengehen. Um Ihre Haut gesund zu halten und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, ist eine nächtliche Hautpflege unerlässlich. Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel!
Tragen Sie jeden Abend eine gute, für Ihren Hauttyp geeignete Feuchtigkeitscreme auf. Und vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken! Eine gute innere Feuchtigkeit hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut.
Denken Sie nicht zuletzt daran, dass Stress und Angst schädlich für Ihre Haut sein können. Ein ruhiger und entspannter Geist trägt zu einem guten Schlaf bei, was sich in einer jüngeren, gesünderen Haut niederschlägt.
Trennen Sie sich daher vor dem Schlafengehen für eine Weile von der Außenwelt. Eine leichte Meditation, sanfte Musik oder sogar ein paar Minuten Lesen können Wunder für Ihren Schlaf und damit auch für Ihre Haut bewirken.
Schlafen: Ihr schönster Moment!
Schlafen ist ein heiliger Moment, und wenn Sie auf die Art und Weise achten, wie wir schlafen, könnte das Geheimnis dafür liegen, dass Ihre Haut länger jung aussieht. Nehmen Sie gesunde Gewohnheiten an und kümmern Sie sich innerlich und äußerlich um sich selbst. Ihre Haut wird es Ihnen danken!