Ein sauberes und organisiertes Zuhause erzeugt weniger Stress; Erfahren Sie, wie Sie jeden Raum organisieren

Wussten Sie, dass die Organisation Ihres Zuhauses in direktem Zusammenhang mit Ihrem Stresslevel steht? Die Tatsache, an den Bildschirm des Mobiltelefons gefesselt zu sein und die ständige Flut von Informationen und Reizen, die vom Gerät auftauchen, steigert bereits unsere Stimmung schlechte Laune. Die Suche nach einem Schlüssel oder einer Brieftasche an einem unordentlichen, schmutzigen Ort verschärft diese Situation nur.

Laut Andréa de Paiva, der Architektin und Koordinatorin des Studiengangs „Innenräume und Neurowissenschaften: Design mit Fokus auf den Menschen“, liefert uns die Umgebung ständig multisensorische Informationen. „Die Organisation oder das Fehlen einer solchen wirkt sich direkt auf diesen Prozess aus. Je größer die Desorganisation der Reize, desto mehr mentale Ressourcen werden benötigt“, sagte er in einem Interview mit der Zeitschrift Casa e Jardim.

Darüber hinaus wies der persönliche Organisator Rafa Oliveira, der ebenfalls im Rahmen des Berichts interviewt wurde, darauf hin, dass auch zwischenmenschliche Beziehungen durch ein sauberes und organisiertes Zuhause verbessert werden können. „Sobald die Menschen die Vorteile [eines aufgeräumten Hauses] kennen und genießen, ändert sich die Dynamik“, sagte er.

Dabei bleiben ihrer Meinung nach das Zeitmanagement und die Praktikabilität der alltäglichen Handlungen außer Acht.

Wie hält man das Haus jeden Tag organisiert und sauber?

Hier haben Sie zwei Möglichkeiten: das Haus aufräumen Alles an einem Tag oder integrieren Sie kleine Gewohnheiten, damit Sie immer aufgeräumt aussehen. Aber natürlich ohne den Tag der aufwändigsten Reinigung zu vernachlässigen.

Sehen Sie sich die persönlichen Organizer-Tipps an, die das Magazin für jedes Zimmer veröffentlicht hat:

Wohnzimmer

• Entfernen Sie alle Gegenstände, die nicht dorthin gehören, wie Schuhe und Taschen, aus dem Zimmer – lassen Sie höchstens die Schlüssel liegen;
• Füllen Sie am Ende des Tages vor dem Schlafengehen die Kissen auf und falten Sie die Bezüge und Decken zusammen.
• Lassen Sie Videospielsteuerungen und Fernbedienungen in der Nähe des Fernsehers.
• Verstecken Sie die Kabel nach Möglichkeit;
• Wählen Sie bei der Dekoration Möbel, die im richtigen Verhältnis zur Raumgröße stehen.

Zimmer

• Teilen Sie den Raum in Zonen mit mehr oder weniger Stimulation ein – in Ruheräumen wie dem Bett ist es ideal, weniger Stimulation zu haben;
• Apropos Bett: Machen Sie es jeden Tag;
• Verwenden Sie Trennwände, Boxen und Kleiderbügel, um den Schrank zu organisieren.
• Entfernen Sie überschüssiges Material von allem;
• Stellen Sie im Schlafzimmer einen Behälter für Kleinteile auf.
• Räumen Sie wann immer möglich auf und spenden Sie, was Sie nicht mehr verwenden – natürlich nur, wenn es noch jemand anderem dient.

Küche

• Bewahren Sie alle Gläser und ihre jeweiligen Deckel zusammen auf;
• Vermeiden Sie die Ansammlung von Geschirr im Spülbecken;
• Überprüfen Sie von Zeit zu Zeit das Verfallsdatum der Produkte in den Schränken und schauen Sie, ob noch etwas übrig ist. im Kühlschrank verlieren;
• Apropos Kühlschrank: Bewahren Sie Lebensmittel in luftdichten Behältern auf;
• Richten Sie einen bestimmten Bereich nur zum Kaffeetrinken ein;
• Trennen Sie Ihren Müll.

Badezimmer

• Haben Sie einen Wäschekorb und nutzen Sie ihn! Keine Kleidung auf dem Boden liegen lassen;
• Leere Verpackungen und abgelaufene Produkte wegwerfen;
• Verwenden Regale, Haken und Nischen zur Optimierung Ihres Raumes;
• Gruppieren Sie Hautpflege- und Körperpflegeprodukte auf Tabletts.

Abschluss in Sozialkommunikation an der Bundesuniversität Goiás. Leidenschaftlich für digitale Medien, Popkultur, Technologie, Politik und Psychoanalyse.