Über Menschen mit viel wird viel gesagt emotionale Intelligenz – und wie einfach es ist, sie in einer Gruppe von Freunden oder der Familie zu identifizieren. Über Menschen, die ihre Emotionen nicht so gut kontrollieren können, wird jedoch nicht viel diskutiert.
Diese Menschen haben im Allgemeinen ein Verhaltensmuster, das schwer, aber nicht unmöglich zu ändern ist. Ist das Ihr Fall?
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Im Folgenden sind vier sehr häufige Einstellungen bei Menschen mit geringer emotionaler Intelligenz aufgeführt. Wenn Sie sich mit einem von ihnen identifizieren, ist es an der Zeit, Ihr Verhalten zu überprüfen und nach Möglichkeiten zu suchen, sich weiterzuentwickeln.
Nehmen Sie ihre „von der Geraden“
Ein Teil der Reifung und Verwirklichung emotionaler Intelligenz besteht darin, Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen. Wer seine Gefühle noch nicht souverän beherrscht, vermeidet die Schuld für sein Handeln und schiebt sie stets auf jemand anderen ab. Auf diese Weise ist es nicht möglich, aus Fehlern zu lernen oder vollständig zu reifen.
Ich bereue es sehr
Wenn etwas passiert, das uns sehr verletzt, traurig oder von jemandem besessen macht, ist es normal, dass wir Zeit brauchen, um alles zu verdauen und mit unserem Leben weiterzumachen. Für diejenigen, die keine emotionale Intelligenz haben, ist die Situation jedoch anders: Sie bleiben Ressentiments bis zu seinen letzten Lebenstagen, was in keiner Hinsicht gut ist.
Akzeptieren Sie keine Kritik
Kritik (wenn sie natürlich angemessen geäußert wird) ist für unser Wachstum in jedem Lebensbereich unerlässlich. Sie müssen wissen, wie Sie negatives Feedback angemessen annehmen und genau zuhören, was die andere Person zu sagen hat. Schließlich kann es den entscheidenden Unterschied auf unserer Reise ausmachen.
Vermeiden Sie ernsthafte und schwierige Gespräche
So wie Verantwortungen ernst genommen werden müssen, müssen auch die schwierigsten Gespräche ernst genommen werden. Wer keine (oder nur geringe) emotionale Intelligenz besitzt, meidet diese Art von Treffen im Allgemeinen. Meistens geschieht dies aus Angst oder weil man in diesen Situationen nicht weiß, wie man mit seinen Emotionen umgehen soll. Das Problem ist, dass es ohne Konfrontation kein Wachstum gibt, oder?
Abschluss in Sozialkommunikation an der Bundesuniversität Goiás. Leidenschaftlich für digitale Medien, Popkultur, Technologie, Politik und Psychoanalyse.