Οι 20 φράσεις που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για να σας ελέγχουν και να σας χειραγωγούν

Ενας ναρκισσιστικός είναι ένα άτομο που εκδηλώνει μια υπερβολική αίσθηση της σημασίας του εαυτού, σε συνδυασμό με μια συνεχή ανάγκη για προσοχή και θαυμασμό. Αυτά τα άτομα συχνά δυσκολεύονται να χειριστούν την κριτική και μπορεί να χειραγωγήσουν σκόπιμα τους άλλους για να πετύχουν τους δικούς τους στόχους. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτά τα χαρακτηριστικά, καθώς ένας ναρκισσιστής τείνει να χρησιμοποιεί τεχνικές χειραγώγησης για να ελέγξει τους γύρω του.

Με αυτόν τον τρόπο, οι ναρκισσιστές έχουν μια εντυπωσιακή ικανότητα να χειραγωγούν τους συντρόφους τους. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα σε στάδια, με φράσεις που κατασκευάζονται προσεκτικά για να εμπλακούν, να μπερδέψουν και τελικά να ελέγξουν το άτομο.

Πρώτο στάδιο: βομβαρδισμός αγάπης

Το πρώτο στάδιο είναι ο «βομβαρδισμός αγάπης», όπου ο νάρκισσος θα σας κατακλύσει με στοργικές δηλώσεις και πάνω από την προσοχή. Δώστε προσοχή σε φράσεις που χρησιμοποιούνται για να δημιουργήσουν μια εικόνα αμοιβαίας συναισθηματικής εξάρτησης.

• «Δεν ξέρω τι θα έκανα αν σε έχανα».
• "Είσαι τα πάντα για μένα";
• «Δεν έχω ξανανιώσει έτσι για κανέναν»·
• «Είσαι όμορφη, ευγενική, αστεία, έξυπνη… είσαι τέλειος»
• «Είμαστε τέλειοι ο ένας για τον άλλον»

Δεύτερο στάδιο: χειραγώγηση

Ωστόσο, καθώς η σχέση προχωρά, η χειραγώγηση αλλάζει τον τόνο της. Ο θυματισμός, τα παραμορφωμένα λόγια και το φωτισμός αερίου – η τέχνη του να κάνεις τον άλλον να αμφιβάλλει για τη δική του αντίληψη και λογική – να πιάνει. Σε αυτό το σημείο, είναι σύνηθες ο ναρκισσιστής να προσπαθεί να σε κάνει να νιώσεις ένοχος και να πιστεύει ότι προκαλείς ζημιά στη σχέση.

Άλλες φράσεις εμφανίζονται στο στόμα του ναρκισσιστή, ένα παράδειγμα είναι το εξής:

• «Προσπαθείς να μας καταστρέψεις; Αυτό θέλεις;"
• "Δεν μπορώ να κάνω μια αξιοπρεπή συζήτηση όταν συμπεριφέρεσαι έτσι"?
• «Δεν έγινε αυτό, διαστρεβλώνετε τα πράγματα».
• Έχετε κάποια σοβαρά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε».
• «Κανείς άλλος δεν το σκέφτεται αυτό εκτός από εσένα».

Σε αυτό το δεύτερο στάδιο, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα σημάδια χειραγώγησης. Αν ακούτε αυτού του τύπου τις λέξεις είναι πιθανό να σας χειραγωγούν. Είναι ένδειξη ότι ο ναρκισσιστής προσπαθεί να διαστρεβλώσει την πραγματικότητα για δική του ευκολία.

Τρίτο στάδιο: επιθετικότητα

Το τρίτο και τελευταίο στάδιο του ναρκισσιστικού κύκλου είναι πιο δηλητηριώδες και επικίνδυνο. Αυτή η αρχική αγαπητική συμπεριφορά μετατρέπεται σε απειλές, προσβολές και λεκτική σκληρότητα. Η γλώσσα του ναρκισσιστή γίνεται επιθετική, με φράσεις όπως:

• «Είμαι το μόνο άτομο που θα σε συμπαθήσει»
• «Καλή τύχη να βρεις κάποιον σαν εμένα»
• «Μην δοκιμάζετε την υπομονή μου, δεν θα σας αρέσει αυτό που θα συμβεί».
• "Είσαι γελοίος";
• «Πιστέψτε με, κανείς άλλος δεν θα θέλει να βγει ραντεβού μαζί σας».
• «Μετά από όλα όσα έχω κάνει για σένα, έτσι δείχνεις την ευγνωμοσύνη σου».
• «Δεν ξέρω πώς να σε αντέξω»
• "Με αηδιάζεις";
• «Αυτό που φοράς σε κάνει να μοιάζεις με αλήτη».
• «Δεν φταίω εγώ, εσύ το ζήτησες».

Τέτοιες δηλώσεις έχουν σκοπό να μειώσουν την αυτοεκτίμηση του θύματος και να ενισχύσουν την ιδέα ότι δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τον ναρκισσιστή. Επομένως, είναι απαραίτητο να προσδιορίσουμε αυτές τις συμπεριφορές και φράσεις. Να γνωρίζετε ότι δεν σας αξίζει να σας φέρονται με αυτόν τον τρόπο.

Η χειραγώγηση και η κακοποίηση, είτε λεκτική είτε συναισθηματική, δεν είναι ποτέ αποδεκτές σε μια υγιή σχέση. Η αναγνώριση αυτών των μοτίβων είναι το πρώτο βήμα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να αναλάβετε δράση για να τερματίσετε αυτήν την τοξική δυναμική.