Η ντροπή είναι κάτι που επηρεάζει την καθημερινότητά μας και τις σχέσεις μας. Η καθηγήτρια και συγγραφέας Brené Brown, που μελετά το θέμα, ανέφερε ότι ο φόβος του να αισθάνεσαι ευάλωτος οφείλεται στην ντροπή. Έτσι, το να την κάνεις πρωταγωνίστρια ενθαρρύνει την εχθρότητα και την αγανάκτηση.
Το αίσθημα της ντροπής αντανακλά το αίσθημα σαν το λάθος στη σχέση. Σχόλια, ακόμα κι αν δεν τα έχετε σκεφτεί, από κοντινά σας πρόσωπα, σας κάνουν να ντρέπεστε.
δείτε περισσότερα
Η επίδοση των εκπαιδευτικών είναι βασικός παράγοντας για την πλήρη ένταξη των μαθητών…
Είστε αναποφάσιστοι να απαντήσετε «ναι» ή «όχι»;…
Διαβάστε περισσότερα: Περισσότερη οικειότητα: 12 βαθιές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας
Δείτε τώρα τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε!
1. κοινωνική αδυναμία
Η κοινωνία τροφοδοτεί την ιδέα ότι η έκθεση συναισθημάτων και η ανταλλαγή συναισθημάτων είναι σημάδι ευαλωτότητας. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει δυσκολία στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και πίστης στη σχέση, καθώς υπάρχει μπλοκάρισμα της ανταλλαγής αρνητικών και θετικών εμπειριών.
2. Σύγκριση
Τείνουν να σε συγκρίνουν με ένα μέλος της οικογένειας ή ακόμα και με τον πρώην τους, για να σε μειώσουν ή να σε μειώσουν, λέγοντας ότι δεν είσαι τόσο καλός (καλός) όσο κάποιος άλλος.
3. ζήσει στο παρελθόν
Σε πολλές στιγμές γίνεται σύγκριση του παρόντος σου με το ποιος ήσουν στο παρελθόν. Αυτό συμβαίνει τόσο για συμπεριφορές που πιστεύουν ότι είναι καλύτερες από τις τρέχουσες όσο και για την έκθεση κάποιας παλιάς στάσης σας για την οποία δεν είστε περήφανοι.
4. Αδιαφορία
Σε έναν διάλογο που είναι σημαντικός για εσάς για πράγματα που σας ενοχλούν, είναι φυσιολογικό να ακούτε από άτομα που τείνουν να σας ντροπιάζουν και να αγνοούν τη γνώμη σας μιλώντας για υπερβολή ή δράμα. Όταν πρόκειται να μοιραστείτε τους αγώνες και τις δυσκολίες σας, δεν πρέπει να ακούτε αυτά τα πράγματα.
5, Αρνηθείτε τις νίκες και τα επιτεύγματά σας
Τείνουν να υποτιμούν και να αποθαρρύνουν τα όνειρά τους. Αυτό σας κάνει να μην θέλετε να τα μοιραστείτε από ντροπή κρίσης και αυτό ξεκινά τη σιωπή στη σχέση.
6. αίσθημα κατωτερότητας
Σε πολλές στιγμές, τα λόγια δεν χρειάζονται να ειπωθούν, αλλά οι συμπεριφορές αντικατοπτρίζουν τη δυσαρέσκεια του συντρόφου σας για κάτι που κάνατε. Το βλέμμα και ο σαρκασμός είναι μερικές από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για να σας κλείσουν ή να σας μειώσουν.
7. Ενδιαφέρον για τους άλλους
Ενισχύουν τις σκέψεις ανασφάλειας, ειδικά στην εμφάνισή τους ή στον τρόπο που ντύνονται. Το να ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι είναι κυρίως αντανάκλαση της ανασφάλειας του συντρόφου σας.
8. Εκθέστε προσωπικά πράγματα
Συνήθως ο σύζυγος έχει τη συνήθεια να εκθέτει προσωπικά πράγματα για να σας φέρει σε δύσκολη θέση στους φίλους και την οικογένειά σας.