Χυμοί αποτοξίνωσης για τον καθαρισμό του οργανισμού μετά το Πάσχα

Το Πάσχα είναι η εποχή για νόστιμες και παραδοσιακές συνταγές, όπως καλό μπακαλιάρο με πατάτες, σοκολατένια αυγά και πολλά γλυκά. Επειδή είναι μια ημερομηνία όπου όλη η οικογένεια μαζεύεται για να φάει και να πιει πολύ, πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να ξεφουσκώσουν μετά από αυτές τις περιόδους. Σε αυτή την περίπτωση, οι χυμοί αποτοξίνωσης είναι μια εξαιρετική επιλογή για να κάνετε καλό καθαρισμό στο σώμα. Αν το παρακάνατε με τα πασχαλινά αυγά, δείτε αυτές τις συνταγές με χυμούς αποτοξίνωσης και τα οφέλη τους.

Διαβάστε περισσότερα: Μάθετε πώς να φτιάξετε έναν υπέροχο χυμό αποτοξίνωσης με λάχανο και λεμόνι

Πλεονεκτήματα των χυμών αποτοξίνωσης

Η κύρια υπόσχεση του διάσημου χυμού αποτοξίνωσης είναι να φιλτράρει τα τοξικά επίπεδα στον οργανισμό. Ωστόσο, αυτό το πλεονέκτημα δεν έχει ακόμη επικυρωθεί πλήρως επιστημονικά. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα διαθέτει ήδη ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό σύστημα για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων ουσιών.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι χυμοί αποτοξίνωσης είναι εντελώς άχρηστοι. Στην πραγματικότητα, συνεισφέρουν πολλά οφέλη όπως:

• Βελτιώστε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: φτιαγμένοι από μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών, αυτοί οι χυμοί είναι πλούσιοι σε πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά για το ανοσοποιητικό, όπως βιταμίνες Α και C.
• Ενυδρο: Καθώς συγκεντρώνουν πολύ νερό, οι χυμοί αποτοξίνωσης βοηθούν επίσης στην αποφυγή κατακράτησης υγρών, κάτι που είναι κοινό πρόβλημα μετά την υπερκατανάλωση τροφής.
• Βελτιώστε την πρόσληψη λαχανικών την ημέρα: με αυτά, είναι δυνατό να καταστείλει, για παράδειγμα, η γεύση των συστατικών που πολλοί βρίσκουν δυσάρεστη.
• Βελτιώστε την πέψη: Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες, καθώς και χυμούς αποτοξίνωσης, αρκεί να μην στραγγίζονται, αυξάνοντας τον κορεσμό και βελτιώνοντας τη λειτουργία του εντέρου.

Δύο επιλογές χυμών αποτοξίνωσης

Αντιοξειδωτικός χυμός φρούτων

Τα μούρα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, ένα αντιοξειδωτικό. Ως εκ τούτου, αυτός ο χυμός περιέχει αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, αποτρέπουν τις φλεγμονές, προστατεύουν την υγεία της καρδιάς και πολλά άλλα.

Συστατικά

• 200 ml μεταλλικό νερό;
• 1 φλιτζάνι κόκκινα φρούτα?
• 50 γραμμάρια παντζάρια?
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι?
• Τζίντζερ και μέντα (προαιρετικά)

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Βάζουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν και μετά σερβίρουμε.

Παντζάρι και χυμός λεμονιού

Ο χυμός παντζαριών είναι γνωστό ότι είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην αποτοξίνωση και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ευνοώντας το ανοσοποιητικό και την καλή λειτουργία του συστήματος χωνευτικός. Επιπλέον, αυτός ο χυμός περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, βοηθώντας στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος.

Συστατικά

• 250 ml νερό;
• 1 μεσαία μονάδα ακατέργαστων τεύτλων.
• Χυμός από ένα λεμόνι?
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Στο μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε πολύ. Σερβίρετε αμέσως, κατά προτίμηση χωρίς να το στραγγίζετε.