Hoy en día, por desgracia, se acaban notando los grandes efectos que provoca el consumo de internet sobre la estabilidad emocional y el bienestar de muchas personas. gente joven. A causa de esto, el salud mental de los jóvenes y adolescentes en el entorno digital es uno de los temas más discutidos en nuestro día a día.
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No se puede negar que las redes sociales fueron una creación muy importante que revolucionó el mundo, trayendo muchos beneficios como una mejora extrema en comunicación, aumentando la visibilidad en todo lo que publicamos, además de ser una herramienta que ha ayudado a grandes y pequeñas empresas del rubro profesional.
Sin embargo, junto a todos estos beneficios, las redes sociales también acabaron trayendo perjuicios, sobre todo entre los jóvenes. Esto sucede porque cada vez entran más temprano en el mundo de las redes sociales, y muchas veces terminan sin tener la supervisión que sería necesaria en ciertos casos.
El acceso desenfrenado a internet ha traído muchos peligros, y esta situación se ha vuelto aún más preocupante en la pandemia, donde terminaron los jóvenes pasar aún más tiempo conectado, además de ser más vulnerable a los trastornos psicológicos provocados por el uso exagerado de Internet. Por ello, minimizar estas consecuencias de la adicción a Internet es actualmente uno de los mayores retos de la Salud Pública.
Este repentino incremento en el uso de las redes sociales puede acabar aumentando la vulnerabilidad en relación a los siguientes puntos: impulsividad, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, conducta agresiva, soledad, baja autoestima y, en el peor de los casos, incluso prácticas que dañan la integridad de la vida.
Para hacer un uso más seguro y saludable de las redes sociales, es recomendable seguir precauciones muy importantes, como limitar el tiempo de exposición en la internet, no dejar que se convierta en una adicción sino en una forma de distracción, priorizando páginas que aporten valor, persiguiendo el conocimiento y cosas que suman, aumentar la vigilancia en sitios a los que suelen acceder niños y jóvenes, evitar mostrar intimidad en internet etc.
Finalmente, podemos concluir que la influencia de la relación entre la salud mental de los jóvenes y las redes Las redes sociales terminan dependiendo mucho del contenido al que acceden, por eso es tan importante seguir estos consejos!