En los últimos años, la sociedad ha tenido que adaptarse a la vida en la era digital y hoy en día prácticamente todos los trabajos implican, en algún nivel, la exposición a las pantallas. Sin embargo, este uso excesivo de las computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas y monitores en general pueden causar ciertas complicaciones de salud. Por ejemplo, un estudio señala que más tiempo de pantalla puede generar miopía. Entiende más.
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En un estudio reciente publicado en la Revista Multidisciplinaria Ciência Latina, el neurocientífico Dr. Fabiano de Abreu Agrela explica que sí existe una conexión entre la miopía y el uso de pantallas. En este caso, explica que largos periodos de uso de ordenadores, smartphones y tablets provoca fatiga ocular, que es una de las principales causas de la miopía.
Además, la Dra. Agrela enfatiza que estos efectos pueden intensificarse si se accede temprano a las pantallas, lo que lamentablemente sucede con demasiada frecuencia en nuestro tiempo. Con eso queremos decir que los niños pequeños, incluso los bebés, cuando se exponen a pantallas con cierta frecuencia, tendrán más probabilidades de desarrollar miopía.
Sin embargo, este no es un problema exclusivo del uso de pantallas. Después de todo, varios estudios ya han demostrado que incluso la lectura excesiva y el comienzo temprano de la vida estudiantil pueden provocar problemas de visión, incluida la miopía. Prueba de ello es que desde que se democratizó la educación, los casos de miopía en el mundo han aumentado mucho.
Otros problemas relacionados con el uso excesivo de pantallas
La pregunta de miopía es solo otra advertencia sobre los peligros del uso excesivo de pantallas. Después de todo, ya hay estudios que prueban que estar expuesto a monitores durante mucho tiempo puede inhibir la melatonina, hormona responsable de adormecer a las personas, especialmente cuando este uso se produce por la noche, antes dormir.
Además, ya existen otros estudios que relacionan el uso excesivo de pantallas con el desarrollo de problemas como la depresión o la ansiedad. De esta forma, los expertos advierten que es importante controlar el tiempo que pasamos frente a los monitores por el bien de nuestra propia salud.
