Para nuestro cuerpo y nuestra mente, la necesidad de mantenerse activo a través de actividades, sean las que sean, es innegable. La adopción de estas prácticas termina por convertirlas en un hábito cotidiano, tornándose placenteras e indispensables. A este ritmo, el nuevos pasatiempos simple o avanzado puede ser muy útil.
vea mas
Las gotas oftálmicas de terapia génica traen esperanza a millones de personas...
Mejor salud en dos días: la sorprendente eficacia de los entrenamientos finales...
A partir de los 50 años se vuelve más fácil definir nuestros intereses, gustos y manías, lo que ayuda mucho a la hora de elegir un pasatiempo o alguna actividad para estimular nuestra mente.
En esta etapa, nuestro cuerpo pide nuevos desafíos para mantenerlo ejercitado y los horarios se vuelven más vagos a medida que alcanzamos un nivel más cómodo en la vida.
Por tanto, esta combinación nos permite ampliar nuestras áreas de interés, de cosas que ya nos llamaban la atención, pero que nunca tuvieron su por un cierto espacio en la rutina, porque la avalancha de goles no lo permitía o porque el tiempo era demasiado corto para que esta función fuera llevado a cabo.
Así que a los 60 llegó el momento que nuestros interiores estaban esperando: la posibilidad de aficiones para una vida placentera y activa.
Hoy más que nunca sabemos que la edad no es un obstáculo para nada, tanto que actividades elegidas se adaptan a su estilo de vida, desde un ritmo más lento a un más agitado.
Para ayudarte en esta interesante búsqueda de nuevas aventuras, aquí tienes algunas aficiones que puedes realizar según tus gustos.
1. Jardinería
El contacto con la naturaleza es una práctica importante que debemos adoptar a diario, pero no todo el mundo dispone de mucho tiempo o está tan interesado en este ámbito.
Sin embargo, para cualquiera que esté pensando en comenzar una nueva experiencia y esté interesado en la belleza de la jardinería, esta es una excelente opción. Además de ser una actividad terapéutica, la jardinería puede proporcionar una sensación de logro al ver las plantas crecer y florecer.
2. yoga o meditación
Estas prácticas ancestrales no solo ayudan a mantener la flexibilidad física, sino que también promueven la salud mental y el bienestar general.
3. cerámica
Ejercitando la paciencia, la elegancia y la creatividad, la cerámica es una excelente opción para aquellos que disfrutan de un ambiente más artesanal. Después de todo, la cerámica es una fuente de muchas sorpresas y puede brindarte las formas más diversas y encantadoras.
4. cocinando
Cocinar puede ser una actividad creativa y gratificante, que le permite explorar diferentes culturas a través de sus recetas y perfeccionar sus habilidades culinarias.
Además, cocinar para usted o para otros puede ser una excelente manera de promover una alimentación saludable.
5. nuevo idioma
Aprender un nuevo idioma no solo es un desafío alucinante, sino que también puede abrir la puerta a nuevas experiencias culturales y viajes.
6. lectura
Con un vasto universo de géneros literarios disponibles, la lectura es una excelente manera de pasar el tiempo, mientras expande sus horizontes y mantiene su mente alerta.
Busque clubes de lectura que pueden ser una excelente manera de socializar y discutir su lectura con otros.
7. pintando y dibujando
Explorar el arte puede ser una forma fascinante de expresar la creatividad, incluso si nunca te consideraste un artista. Dibujar y pintar son actividades que puedes realizar a tu ritmo, explorando diferentes técnicas y estilos.
8. Fotografía
Ya sea con un teléfono inteligente o una cámara profesional, la fotografía es una forma fantástica de capturar momentos y expresar la creatividad. Además, puede conducir a explorar nuevos lugares para encontrar el ángulo perfecto.