Ser padre de un adolescente Es un viaje lleno de desafíos y la necesidad de orientación nunca ha sido más crucial.
Con la creciente presión que enfrentan los jóvenes hoy en día, es esencial identificar la diferencia entre el estrés adolescente común y la posible ansiedad.
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Atravesar la adolescencia puede ser extremadamente estresante para los jóvenes, lo que hace que muchos padres se pregunten: ¿Es sólo el estrés de la edad o un problema más profundo??
En Estados Unidos, la ansiedad adolescente se ha vuelto rampante. Estudios recientes indican que alrededor del 32% de ellos han sido diagnosticados con algún tipo de trastorno de ansiedad.
Dada esta estadística alarmante, es probable que usted conozca, o incluso le interese, un joven que enfrenta desafíos similares.
Pero ¿qué es exactamente la ansiedad? Según los expertos, se trata de la respuesta del cerebro al estrés, generado por la percepción de un peligro inminente.
(Imagen: divulgación)
Dicho peligro puede estar vinculado a una amenaza física real o a la anticipación de acontecimientos futuros, lo que lleva al individuo a sentir ansiedad por situaciones que aún no han ocurrido.
Curiosamente, la ansiedad puede manifestarse incluso sin un desencadenante aparente o pensamientos específicos.
El cerebro humano, en su incesante búsqueda de seguridad, tiene la capacidad de registrar momentos de estrés y prepararse para situaciones similares en el futuro.
Cuanto más frecuentemente el cerebro acceda a esta “memoria de estrés”, más rápida e intensamente se activará esta respuesta en ocasiones posteriores.
Por todo ello, es fundamental que padres, educadores y profesionales de la salud sean conscientes de estas señales para brindar el apoyo necesario a los adolescentes en este desafío emocional.
Comprender la ansiedad en los adolescentes requiere una mirada más profunda a cómo funciona el cerebro. La amígdala, una estructura cerebral con forma similar a una almendra, está en el epicentro de la generación del miedo.
Integra el sistema límbico, responsable de gestionar las emociones, los recuerdos y los instintos de supervivencia. Por tanto, fue diseñado para priorizar situaciones de peligro, lesión o miedo.
Sin embargo, si esta estructura se vuelve hiperactiva, puede desencadenar niveles excesivos de ansiedad. Cuando percibe una amenaza, la amígdala activa la liberación de adrenalina y otras hormonas, desencadenando la respuesta de “lucha o huida”. Este proceso envía sangre a las extremidades, permitiendo una reacción rápida, ya sea para defenderse o escapar.
Aunque se trata de una respuesta biológica esencial, cuando se activa sin la presencia de un peligro real, como en Ansiedad anticipatoria: la energía acumulada puede permanecer en el cuerpo, lo que resulta en una sensación continua. en ansiedad.
