La esencia del bienestar: aprende a utilizar la lavanda para aliviar el estrés

Las plantas pueden promover relajación, con efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo, la salud y el bienestar de las personas. En este caso, existen especies que liberan sustancias aromáticas, purifican el aire y embellecen el ambiente.

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De esta forma, el proceso que estimula los sentidos, proporciona un estado de tranquilidad. Es decir, la lavanda y otras especies pueden reducir el estrés, al mismo tiempo que garantizan que produzcan un aroma agradable y fresco en verano.

El Feng Shui atribuye varias propiedades a la lavanda

En primer lugar, el Feng Shui Es un antiguo arte chino que busca armonizar el flujo de energía vital (chi) en los ambientes. Por ello, define que ciertos objetos representan energías positivas, incluidas las plantas naturales.

Por esta razón, la lavanda es de color violeta y se relaciona con la espiritualidad y los sueños hechos realidad. Dicho esto, se suele utilizar para atraer la suerte, proteger y fortalecer la intuición, lo que lleva a elecciones inteligentes en momentos de dificultad.

Cómo utilizar lavanda para combatir el estrés

Hay varias formas de utilizar lavanda para combatir los síntomas del estrés, según las preferencias y la disponibilidad individuales.

• En primer lugar, preparar té de lavanda, utilizando las flores frescas o secas de la planta, y beberlo antes de acostarse, mejora la calidad del sueño.
• Otro consejo es un masaje con aceite esencial diluido en aceite vegetal, como el de almendras o el de coco. Por ello, es necesario aplicarlo en sienes, nuca, muñecas y pies para aliviar tensiones y dolores de cabeza.
• Utiliza la aromaterapia, considerando un difusor eléctrico, una vela aromática o un spray ambiental. De esta forma, inhalar el aroma de la planta controla la ansiedad, nerviosismo e irritabilidad.
• Por último, haz una bolsita de lavanda recogiendo flores secas de la planta. Luego, simplemente colócalo sobre la almohada, en el armario o en el cajón, con la intención de perfumarlo y aportar una sensación de paz.
• Cabe mencionar que el propio hábito de cuidar un arreglo de lavanda ya garantiza buenos resultados. Por lo tanto, cree un arreglo en el ambiente de oficina o estudio, con el objetivo de aumentar la capacidad de concentración en las tareas.

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