Mõne lisakilo kaotamine on paljude inimeste unistus ja kuigi paljud seda ei tea, ei pea see protsess olema keeruline ja raske. Vastupidi, on olemas praktiline viis, mis aitab teil kaalust alla võtta isegi magades: täiusliku detox-mahlaga. Kas soovite teada, kuidas seda teha? Niisiis, loe edasi!
Loe rohkem: Soovitused, mis parandavad une kvaliteeti
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Detox-mahla valmistamiseks kasutage järgmisi koostisosi:
Tegevusviis
Nii nagu koostisainete hulk ei ole väga suur ja neid on ülilihtne leida, on ka nende valmistamisviis sama lihtne. Kõik, mida pead tegema, on panna kõik koostisosad blenderisse ja lasta seguneda umbes 5 minutit. Pärast seda on teie jook tarbimiseks valmis.
Kuigi mõnel inimesel on kombeks jooki pärast segisti löömist kurnata, pole see protsess kõige sobivam. Selle põhjuseks on asjaolu, et detox-mahla kurnamisel jäävad paljud toitained maha, mis häirib negatiivselt oodatud tulemust.
Lisaks väheneb ka koostisainetes sisalduv kiudaine, mis vähendab mahla näljahäda leevendamisel. Kui teile mahla maitse väga ei meeldi, saate selle magusamaks muuta, lisades puuvilju, näiteks ananassi. Sellel puuviljal on lisaks paljudele toitainetele ka iseloomulik maitse, mis muudab joogi maitsvamaks.
Detox-mahla pakutava efekti saavutamiseks peaksite seda jooma enne magamaminekut. Nii saavad need, kes on harjunud enne magamaminekut teed või kuuma piima jooma, selle joogi vastu vahetada, mis aitab neil magades kaalust alla võtta.
