Elämme kulttuuriympäristössä, jossa meitä kannustetaan kuluttamaan sitä, mitä he pitävät ilon lähteitä. Kun käytämme mitä tahansa viestintälähdettä, kohtaamme mainoksia juomista, ruuista, tavaroiden kuluttamisesta ja jopa eroottisista konteksteista, jotta voimme kuluttaa pahentuneella tavalla. Jos emme jarruta tulevia ärsykkeitä, voimme kehittää pakko-oireita.
Mielellemme se on todellinen kaaos, koska taipumus on kuluttaa enemmän ja enemmän. Todellisuudessa ne kaikki tuottavat nautintoa ja ovat välttämättömiä ihmisen toimeentulolle oikealla annoksella.
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Kulutuksen koon erottaminen ja sen arvioiminen, olemmeko menossa pakkotilaan, on jokaisen oma asia, jotta se ei horjuta elämäämme. Huijaamista ajatellaan, kun emme voi enää hallita kulutusta, emmekä voi yksin tehdä mitään "pysähdykseksi". Siinä tapauksessa tarvitsemme asiantuntija-apua pakko- ja riippuvuustilan hillitsemiseen.
Juomat
Sen käyttö on hyvin yleistä alkoholijuomaalkaa sosiaalisesti ja aine itse reagoi kehossa tavalla, joka vaatii yhä voimakkaampaa kulutusta. Tämä tapahtuu ihmisten huomaamatta sitä, ja jopa pakkotilassa he eivät usein ymmärrä ansaan, johon he joutuivat. Yleensä he tarvitsevat kolmansia osapuolia varoittamaan heitä tilanteesta, jossa he ovat, ja silloinkin he vastustavat kaikenlaista puuttumista asiaan.
Ruoat
Ruokapakko alkaa myös nautinnon muotona. Ihmiset, joilla on tämä taipumus, pyrkivät ruokkimaan aivoja tyytyväisinä, jopa ymmärtämättä tosiasiaa. On tärkeää huomauttaa, että on elintarvikkeita, jotka aiheuttavat riippuvuutta elimistöön: sokeri, gluteeni ja laktoosi. Maito- ja vehnäjauhotuotteissa on riippuvuutta aiheuttavia aineita, ja harvat tietävät niistä. Näitä aineita käyttävien taipumus kasvaa yhä enemmän, koska elimistö on riippuvainen ja vaatii vielä suurempaa kulutusta. Nämä mainitut elintarvikkeet ovat tulehduksellisia ja vastaavat kysyntää bakteerit, tarvitsee yhä enemmän kulutusta.
Pornografia
Useimmat riippuvuutta koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että se aktivoi aivojen alueita, jotka liittyvät motivaatioon ja palkkioon. Pakkona pidetään sitä, että henkilö ei täytä olennaisia sitoumuksia, olla mukana pornografian nautinnon lähteen parissa. Se on myös riippuvuutta aiheuttava, koska se vaatii paljon aikaa ja kohtaa nautinnon lähteen, josta tulee ehtymätön.
Ostokset
Impulssista ostaminen tapahtuu jopa vastoin yksilön tietoista tahtoa ja sitä ohjaa kiireellisyyden tunne, joka lopulta vahingoittuu. Jos emme löydä tietomekanismeja ja sukupolven tottumuksia itsehillinnän ja rajoituksen hemmottelun että auttaa vastustamaan tätä tekijöiden yhdistelmää, henkilö kohtaa tulevaisuuden eksistentiaalisen kriisin ja suuren velkoja.
Hanki tapa tarkkailla itseäsi jatkuvasti, eli ajoissa, jotta et joudu pakko-oireisiin.
Niin kauan kuin et ole joutunut hallinnan menettämiseen, se on okei. Kysy itseltäsi jatkuvasti toimiasi ja arvioi tilaasi. Jos huomaat jo olevasi pakko-oireisena, pyydä apua erikoistuneelta ammattilaiselta.
Psykologi, jatkotutkinto Business Management Executive Coachingista ja taidoista. Kirjoittaja, jolla on kansainvälinen luovan kirjoittamisen ja tarinankerronnan koulutus. Dakila Pesquisasin tutkija, pedagogisen valmennusmetodologian luominen vanhemmille ja kasvattajille.
