Ei ole epäilystäkään siitä, että hyvät yöunet ovat hyvinvoinnillemme välttämätöntä. Kun käymme läpi unettomia öitä, tunnemme vaikutuksen kehoomme ja mieleemme, kohdatessamme päivän haasteet vaikeasti.
Nyt uusi tutkimus korostaa entisestään sopivan tärkeyttä. Hän paljastaa, että unenpuutevoi saada aivomme "syömään" itsensäaiheuttaen merkittäviä vahinkoja.
Katso lisää
VAKAVA VAROITUS! Tutkimuksen mukaan joka kolmannella miehellä on HPV
On kuuma, eikö? Ota selvää, mitä tehdä välttääksesi päänsärkyä…
Ryhmä italialaisia neurotieteilijöitä, joita johti Dr. Michele Bellesi Marchen ammattikorkeakoulusta vastasi tutkimuksesta, jonka tulokset julkaistiin Journal of Neurosciences.
Ryhmä pyrki ymmärtämään, kuinka aivot reagoivat, kun niiltä puuttuu riittävä uni. Tapaus oli hälyttävää: itsetuhoiseen ja epänormaaliin käyttäytymiseen liittyvät prosessit muutaman tunnin unen puutteen jälkeen.
Ja huolestuttavin uutinen on, että seurauksena oleva vahinko näyttää olevan korjaamaton. Katso tarkemmat tiedot tutkimuksesta!
Aivomme ovat erittäin monimutkainen järjestelmä, jossa on lukemattomia toimintoja ja herkkiä yhteyksiä. Kun astumme sisään asyvä uni, eräänlainen "huolto- ja siivoustiimi" ottaa vallan.
Tämä tiimi vastaa vanhojen ja kuluneiden osien poistamisesta sekä mahdollisesti sattuneiden vaurioiden korjaamisesta. Sen kaksi ratkaisevaa osaa ovat mikrogliasolut ja astrosyytit.
Mikrogliasoluilla on keskeinen rooli vaurioituneiden ja hermosolujen poistamisessa fagosytoosiksi kutsutun prosessin kautta.
Toisaalta astrosyytit koordinoivat synapsiprosesseja, jotka ovat välttämättömiä tiettyjen solujen väliselle kommunikaatiolle.
(Kuva: paljastaminen)
Kun emme nuku tarpeeksi, nämä tarpeelliset toiminnot voivat häiriintyä. Tämän seurauksena mikrogliasolut alkavat hyökätä aivosoluja vastaan vaurioituneiden solujen poistamisen sijaan.
Epätasapaino voi aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja aivoille ja myötävaikuttaa joukkoon mielenterveysongelmia ja kognitiivisia ongelmia.
Tutkimus, jota johti Dr. Michele Bellesi ja hänen tiiminsä herättävät lisähuolia univajeen vaikutuksista aivoihimme.
Se viittaa siihen, että tämän epänormaalin mikrogliatoiminnan aiheuttama hyödyllisen aivomateriaalin tuhoutuminen unen puuttuessa on peruuttamatonta.
Tämä tarkoittaa, että vaikka yritämme myöhemmin korvata menetettyjä unitunteja, vaurioituneita tai tuhoutuneita soluja ei voida palauttaa.
Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, minkä vuoksi pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on olennaista, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.
