L'habitude de claquer des doigts est très courante et est directement liée à l'anxiété. Cependant, ce que peu de gens savent, c'est que cela peut avoir des conséquences sur votre santé. Découvrez dès maintenant l'effet de cette activité sur votre vie.
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Les experts recommandent d'abandonner l'habitude de se casser les doigts une fois pour toutes. Cela est dû au fait que les articulations souffrent beaucoup de cette action, après tout, cela endommage gravement les extrémités.
Par conséquent, il existe d'autres méthodes qui vous aideront à soulager les tensions sans que vos articulations ne soient lésées avec le temps. Après tout, ces articulations du corps sont les plus touchées par cette activité qui semble seulement inoffensive, mais qui en réalité nuit à la santé.
Beaucoup pensent qu'en claquant des doigts, ils libèrent la tension accumulée. Mais au lieu de cela, ils augmentent la fuite du lubrifiant naturel connu sous le nom de liquide synovial. Par conséquent, cette habitude n'offre aucun avantage pour la santé, car en plus de représenter des traits d'anxiété, elle peut causer des blessures graves.
De plus, exercer une pression sur les doigts génère une amplitude supérieure à celle que l'articulation peut supporter. Ainsi, cette habitude crée un vide à l'intérieur de la capsule qui provoque la formation de bulles de gaz dans nos tissus. Ces gaz sont l'azote, l'oxygène et le dioxyde de carbone, et ce sont eux qui produisent le bruit de claquement.
Enfin, cette habitude, qui devrait générer de la détente, compromet les ligaments et peut engendrer divers problèmes au niveau des articulations des mains. Parmi les plus courantes, on peut souligner: moins de force dans les muscles des mains, des douleurs et des dommages plus importants aux articulations. Il faut donc éviter de claquer des doigts.