Dans une récente interview avec le magazine Vogue, Gisele Bündchen a commenté son engagement envers un mode de vie sain et une alimentation équilibrée.
Publiée mardi dernier, le 8, l'interview a révélé que le modèle considère trois aspects fondamentaux pour atteindre le bien-être: exercice quotidien, alimentation saine et moments de repos pour le corps et pour la esprit.
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Depuis l'âge de 20 ans, Gisele Bündchen a complètement abandonné l'habitude de fumer, un choix qui était influencés par une recherche antérieure d'appartenance à un contexte qui ne reflétait pas leur véritable identité.
Une fois libérée de ce cycle et consciente du mal associé, elle est restée ferme dans sa décision, comme rapporté lors de l'entretien.
Même si elle avait l'habitude de boire du vin de temps en temps ces derniers temps, cela fait presque deux ans que le top model a choisi de ne pas boire d'alcool en raison de l'impact négatif qu'il peut avoir sur l'immunité et la santé dans général.
De plus, elle a également éliminé le café de sa routine. Quant au chocolat, malgré son affection constante, il choisit de consommer rarement et exclusivement du chocolat mi-sucré, conscient qu'il s'agit d'une option plus saine.
Finalement, donc, elle a révélé que les sucreries font partie de ses chouchous, surtout lorsqu'elle se retrouve au Brésil, où les tentations sont nombreuses. Là-dessus, bien sûr, seul un expert peut donner un avis !
(Image: publicité)
Selon les conseils de la nutritionniste Fernanda Cortez, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour déterminer la nécessité d'exclure ces éléments de l'alimentation.
Ces experts peuvent évaluer la quantité de consommation de chaque article, en tenant compte également de la qualité de ce qui est ingéré.
Par exemple, l'expert mentionne l'importance de discerner les différents types de chocolat, comme le chocolat au lait et le chocolat à 70 pour cent de cacao, soulignant la pertinence de cette distinction.
Le principal enjeu associé aux trois éléments mentionnés par le modèle réside dans le montant de la consommation. Elle note que la plupart des gens ont tendance à ingérer des quantités substantielles de chocolat, de café et de vin, des aliments qui ont un potentiel inflammatoire remarquable.
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