Avez-vous grandi sous l'influence d'une société stricte, contrôlante ou perfectionnistes? L'ambiance familiale était souvent tendue et limitée.
Vous êtes-vous souvent senti empêché d'être vraiment vous-même ou d'exprimer vos émotions? Durant l’enfance, il est naturel et évident que les enfants subissent un certain degré d’invalidation.
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Dans certains cas, les parents peuvent dépasser les limites en étant discrets et perfectionnistes. Ces styles parentaux laissent des marques de fermeté.
Grandir dans un foyer où il existe un nombre infini de règles sur ce qui est bien et mal, que ces règles soient communiquées explicitement ou implicitement, peut être extrêmement épuisant.
Si durant votre enfance, vous avez toujours ressenti le besoin de marcher sur la pointe des pieds, les conséquences de cet environnement peuvent avoir un impact important sur votre vie d'adulte.
Perfectionnisme
Et comme si cela ne suffisait pas, une surprise vous attend: vous aurez tendance à perpétuer l'héritage du perfectionnisme à travers les générations, à moins que vous ne choisissiez de vous engager dans une nouvelle voie.
Difficulté à exprimer ses émotions
Une indication courante du fait d'avoir été élevé par des parents qui valorisent la perfection est la propension à réprimer vos émotions.
Qu'il s'agisse de sentiments de tristesse, de colère, de frustration, de jalousie ou de toute autre émotion, nous avons souvent stigmatisé comme « négatif », vous êtes susceptible de rencontrer des difficultés lorsque vous essayez de les vivre au cours de votre journée. un jour.
Cela ne veut pas dire que ces émotions n’existent pas en vous. En réalité, ils seront toujours présents, mais y accéder et les gérer peut être une tâche ardue.
Ne sait pas comment recevoir les critiques
Les perfectionnistes sont souvent plongés dans un dialogue interne incessant d’autocritique, comme s’il y avait quelqu’un à l’intérieur qui surveillait toujours ce qui doit être fait.
Quand, à l’âge adulte, quelqu’un fait un retour critique, surtout si vous avez grandi avec des parents perfectionnistes, cela vous invite à relever des défis spécifiques.
Cette critique peut évoquer des souvenirs de vos parents et vous faire sentir plus sur la défensive et plus tendu que si vous aviez grandi dans un environnement familial aimant et solidaire.
Difficulté à établir des relations
Participer à toute relation intime est une pratique constante qui permet la dissolution de l'ego, axée sur l'autoprotection, afin de permettre une approche sincère envers l'autre personne.
Le véritable épanouissement dans une relation intime se trouve dans le fait d’être avec quelqu’un que l’on aime, dans la confiance et le respect, et dans l’abandon du contrôle.
Si vous avez eu des parents perfectionnistes, l’intimidation peut devenir un défi de taille.
Vivre en recherchant l’approbation des autres.
En s'efforçant sans cesse de répondre aux normes précises établies par ses parents, il finit par suivre un chemin de vie guidé par la recherche constante de plaire aux autres.
En étant continuellement à la hauteur des attentes des autres, vous sapez progressivement votre propre sentiment d'appartenance. d'identité et finit par plonger dans un sentiment généralisé de mal-être et d'insatisfaction personnelle.
Chez Trezeme Digital, nous comprenons l’importance d’une communication efficace. Nous savons que chaque mot compte, c'est pourquoi nous nous efforçons de proposer un contenu pertinent, engageant et personnalisé pour répondre à vos besoins.
