Quoi Elon Musk, propriétaire de Tesla et X (anciennement Twitter) et Bill Gates, créateur et fondateur de Microsoft, ont-ils un point commun? En plus d'être milliardaires et très influents dans le domaine de la technologie, tous deux ont admis avoir déjà appliqué la règle des 5h dans leur routine.
La technique, créée par l'écrivain et entrepreneur Michael Simmons, consiste à consacrer une heure de sa vie, cinq fois par semaine, à l'apprentissage et à l'approfondissement de ses connaissances sur un sujet.
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En théorie, la règle des 5h se divise en trois parties principales: en lisant, réflexion et expérimentation.
Tout d’abord, selon Simmons, vous devriez rechercher des sources de recherche sur le sujet que vous étudiez. Lisez des textes d'auteurs de confiance et d'autorités sur le sujet pendant environ 20 à 30 minutes chaque jour.
Dans la deuxième partie, vous réfléchirez à ce que vous venez de lire. Cela peut être fait après la lecture ou entrecoupé de celle-ci. L'idée de l'auteur est qu'en réfléchissant à ce que l'on consomme, on a plus de chances d'assimilation et d'apprentissage – en plus de la mémorisation et de l'intériorisation des connaissances.
Enfin, il y a l'expérience. Ici, la technique devient un peu plus abstraite. Michael Simmons suggère à la personne d'appliquer ce qu'elle a absorbé et, d'une manière ou d'une autre, de tester la véracité de ce qu'elle trouve et de décider si cela est utile ou non pour sa vie quotidienne.
Il s'agit de transformer la technique en un habitude que vous faites tous les jours. Vous pouvez l'appliquer à la musique, au dessin ou aux connaissances dans votre domaine professionnel.
La clé de la règle des 5h00 est que la répétition mène à la perfection et à l’amélioration.
Vous voulez un exemple pratique? En musique, vous commencez votre formation en lisant du solfège et, en attendant, en prenant des notes ou en essayant de corréler ce que vous avez étudié avec ce que vous savez déjà. Ensuite, faites une demi-heure d’entraînement avec l’instrument pour assimiler ce que vous avez vu dans des livres ou des articles.
Vous en voulez un de plus? À la salle de sport! Oui, vous pouvez même l'utiliser lorsque vous vous entraînez! Vous pouvez lire ou consommer du contenu sur la musculation (ou sur l'activité physique que vous pratiquez). Ensuite, assimilez ce que vous avez consommé et, enfin, appliquez ce que vous avez appris dans votre entraînement quotidien.
Diplômé en Communication Sociale de l'Université Fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.