Une maison propre et organisée génère moins de stress; Découvrez comment organiser chaque pièce

Saviez-vous que l'organisation de votre maison est directement liée à votre niveau de stress? Le fait d'être collé à l'écran du téléphone portable et le bombardement d'informations et de stimuli qui surgissent constamment de l'appareil élèvent déjà notre mauvaise humeur. Chercher une clé ou un portefeuille dans un endroit sale et en désordre ne fait qu’aggraver cette situation.

Selon l'architecte et coordinatrice du cours « Intérieurs et neurosciences: un design centré sur l'homme », Andréa de Paiva, l'environnement nous fournit à tout moment des informations multisensorielles. « L’organisation ou son absence a un impact direct sur ce processus. Plus la désorganisation des stimuli est grande, plus les ressources mentales sont nécessaires », a-t-il déclaré dans une interview à la revue Casa e Jardim.

En outre, l'organisateur personnel Rafa Oliveira, également interviewé par le reportage, a souligné que même les relations interpersonnelles peuvent être améliorées avec une maison propre et organisée. « Une fois que les gens connaissent et apprécient les avantages [d’une maison bien rangée], la dynamique change », a-t-il déclaré.

C’est selon elle sans compter la gestion du temps et la praticité des actions au quotidien.

Comment garder la maison organisée et propre au quotidien ?

Ici, vous avez deux options: ranger la maison le tout en une journée ou intégrez de petites habitudes pour garder une apparence soignée. Mais bien sûr, sans négliger cette journée de grand ménage.

Retrouvez les conseils de l'organisateur personnel publiés par le magazine pour chaque pièce :

Salon

• Retirez de la chambre tous les objets qui n’y appartiennent pas, tels que les chaussures et les sacs – laissez au maximum les clés ;
• En fin de journée, avant de vous coucher, gonflez les oreillers et pliez les couvertures et les couvertures ;
• Laissez les commandes de jeux vidéo et les télécommandes à proximité du téléviseur ;
• Si possible, cachez les câbles ;
• Lors de la décoration, choisissez des meubles proportionnés à la taille de la pièce.

Chambre

• Divisez la pièce en zones de plus ou moins stimulation – dans les espaces de repos, comme le lit, l’idéal est d’avoir moins de stimulation ;
• En parlant de lit, faites-le tous les jours ;
• Utilisez des séparateurs, des boîtes et des cintres pour organiser le placard ;
• Retirez l'excédent de tout ;
• Placez une poubelle pour les petits objets dans la chambre ;
• Nettoyez autant que possible et donnez ce que vous n’utilisez plus – si cela sert encore à quelqu’un d’autre, bien sûr.

Cuisine

• Rangez tous les bocaux et leurs couvercles respectifs ensemble ;
• Évitez l’accumulation de vaisselle dans l’évier ;
• De temps en temps, vérifiez la date de péremption des produits dans les placards et voyez s'il en reste quelque chose. perdre dans le frigo;
• En parlant de réfrigérateur, conservez les aliments dans des contenants hermétiques ;
• Ayez un espace spécifique réservé au café ;
• Séparez vos déchets.

Salle de bain

• Ayez un panier à linge et utilisez-le! Ne pas laisser de vêtements traîner sur le sol ;
• Jetez les emballages vides et les produits périmés ;
• Utiliser étagères, crochets et niches pour optimiser votre espace ;
• Regroupez les produits de soins de la peau et de soins personnels sur des plateaux.

Diplômé en Communication Sociale de l'Université Fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.