आपको शायद इसका एहसास न हो, लेकिन हम अपने रोजमर्रा के जीवन में जिन शब्दों का इस्तेमाल करते हैं, उनका हमारी मानसिकता पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। निस्संदेह, इसमें हमारे विचार, भावनाएँ, कार्य और, सबसे महत्वपूर्ण, मस्तिष्क कार्य शामिल हैं।
कौन कहता है कि यह न्यूरोसाइंटिस्ट जोश डेविस हैं। उनके अनुसार, यह उन दोनों अवसरों के लिए मान्य है जब हम दूसरे लोगों से बात करते हैं और जब हम खुद से बात करते हैं।
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क्या आप उन क्षणों को जानते हैं जब आप घर पर चिंतन कर रहे होते हैं, दर्पण में देख रहे होते हैं, या यहाँ तक कि जब आप गाड़ी चला रहे होते हैं? आप जो कुछ भी कहते हैं वह आपके जीवन में आकर्षित हो सकता है।
इसलिए, अपने को बदलने के लिए मानसिकता, जिस तरह से आप कार्य करते हैं और आपके परिणाम, आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों और वाक्यांशों को बदलने की आवश्यकता है।
जोश डेविस ने इंक पत्रिका में एक लेख प्रकाशित किया जिसमें उन्होंने सूचीबद्ध किया है चार वाक्यांश जिन्हें आपको बदलने की आवश्यकता है अपने जीवन में बदलाव को बढ़ावा देने के लिए। पढ़ना जारी रखें और और अधिक जानें!
"हमें निर्णय की आवश्यकता है" को इसके स्थान पर: "हमें निर्णय लेने की आवश्यकता है" से बदलें
न्यूरोसाइंटिस्ट के अनुसार, प्रतिस्थापन अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि क्रियाओं का उपयोग संज्ञाओं की तुलना में अधिक शक्तिशाली है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे क्रिया प्रदर्शित करते हैं, जिससे मस्तिष्क क्रिया में बताए गए तरीके से प्रतिक्रिया करता है।
"मैं नहीं कर सकता" को इसके स्थान पर बदलें: "शायद मैं करूँगा"
"नहीं" हमारे लिए हमेशा बहुत शक्तिशाली होता है दिमाग. यह एक बहुत भारी शब्द है, जो हमारे दैनिक जीवन में कई बाधाएँ खड़ी करता है।
"शायद" का आदान-प्रदान प्रश्नों के लिए अंतराल खोलता है: "मुझे ऐसा करने से क्या रोक रहा है?"। वहां से, आप कार्य करना शुरू कर देंगे।
(छवि: प्रचार)
"मुझे नहीं करना चाहिए" को "अगर मैंने ऐसा किया तो क्या होगा?" से बदलें।
एक बार फिर, हमारे सामने "नहीं" बाधाएं पैदा कर रहा है। साथ ही, इसे "चाहिए" के साथ उपयोग करने से किसी भी चीज़ के लिए शर्मिंदगी का आभास होता है।
इसलिए अपने आप से पूछना सबसे अच्छा है कि यदि आपने कोई निश्चित कार्रवाई की तो क्या होगा। वहां से, आप बेहतर रणनीति बना सकते हैं, योजना बना सकते हैं या बेहतर अध्ययन कर सकते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। फिर, उस सारी जानकारी के साथ, आप एक ठोस निर्णय लेते हैं।
"मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था" को इसके साथ बदलें: "मैं इससे दुखी हूं"
हम टकरा गए शर्म करो फिर, और ऐसी भावना आपकी मानसिकता में बदलाव और आपकी परिपक्वता में बाधा बन सकती है। जो चला गया वह चला गया! बदलने के लिए कुछ भी नहीं है.
यह मान लेना कि जो कुछ हुआ उससे आप दुखी हैं, यह पछतावा दिखाने और अंत में जो किया गया उसे स्वीकार करने का एक तरीका है। इस प्रकार, आप अपने लिए एक नया मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं।
गोइआस के संघीय विश्वविद्यालय से सामाजिक संचार में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। डिजिटल मीडिया, पॉप संस्कृति, प्रौद्योगिकी, राजनीति और मनोविश्लेषण के प्रति जुनूनी।
