हार्वर्ड विशेषज्ञ के अनुसार, ये 3 प्रकार की मित्रताएं हैं जो अधिक खुशी लाती हैं

हाल ही के एक प्रकाशन में, हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा 85 वर्षों में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि इसमें योगदान देने वाला मुख्य कारक है ख़ुशी जीवन में सकारात्मक रिश्तों की मौजूदगी है. इस संदर्भ में मित्रता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

अध्ययन, जो सीएनबीसी की "मेक इट्स टूल्स फॉर हैप्पीनेस" श्रृंखला का हिस्सा है, में यह भी पाया गया कि घनिष्ठ मित्रता बनाए रखना दीर्घकालिक स्थिरता उन व्यक्तियों की शीर्ष सात प्रथाओं में से एक है जो खुशहाली हासिल करते हैं स्वस्थ।

हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक दोस्ती अद्वितीय होती है और सभी प्रकार के रिश्तों के लिए कोई मानक सूत्र नहीं होता है।

दिलचस्प बात यह है कि दोस्ती में विविधता की अवधारणा कोई नई बात नहीं है। प्रसिद्ध यूनानी दार्शनिक अरस्तू ने पहले ही मित्रता को तीन अलग-अलग प्रकारों में वर्गीकृत किया था।

इस विचार को पुष्ट करते हुए, हार्वर्ड के प्रोफेसर आर्थर ब्रूक्स, जो खुशी प्रबंधन के बारे में पढ़ाते हैं, इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि, खुशी की पूर्ण अनुभूति प्राप्त करने के लिए अरस्तू द्वारा प्रस्तावित तीन प्रकार की मित्रता का हमारे अंदर होना आवश्यक है ज़िंदगी। नीचे देखें वे क्या हैं!

मित्रता के तीन सर्वोत्तम प्रकार खोजें

ब्रूक्स द्वारा हाल ही में प्रकाशित "द बेस्ट फ्रेंड्स कैन डू नथिंग फॉर यू" शीर्षक वाले लेख में प्रतिष्ठित हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स में मित्रता के तीन रूप सामने आए, जैसा कि वर्णित है अरस्तू.

• उपयोगितावादी मित्रता: ये मुख्यतः लेन-देन संबंधी हैं। ब्रूक्स उन रिश्तों का उल्लेख करके उदाहरण प्रस्तुत करता है जो लोगों के सहकर्मियों या व्यावसायिक भागीदारों के साथ होते हैं। इस तरह की बातचीत में रिश्ते का एक स्पष्ट और परिभाषित उद्देश्य होता है।
• आनंद पर आधारित मित्रता: संबंध का यह रूप आपसी प्रशंसा और उस खुशी से उत्पन्न होता है जो इसमें शामिल पक्ष एक-दूसरे से प्राप्त करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को किसी मित्र की संगति में आनंद मिलता है, चाहे वह उसकी हास्य भावना, रुचियों या अन्य विशेषताओं के कारण हो, तो ब्रूक्स इस संबंध को आनंद-आधारित मित्रता के रूप में पहचानता है।
• "उत्तम" मित्रता: अरस्तू के अनुसार यह मित्रता का सर्वोच्च रूप है। ब्रूक्स का वर्णन है कि ऐसी मित्रता उन लोगों के बीच होती है जिनके पास एक समान प्रेम होता है जो न केवल उन्हें जोड़ता है बल्कि उन दोनों को सद्गुण की ओर भी प्रेरित करता है।

इस रिश्ते का मूल उपयोगिता या आनंद नहीं है, बल्कि एक-दूसरे के जीवन को समृद्ध बनाने के लिए समर्पण है।

ब्रूक्स के अनुसार, "परफेक्ट" दोस्ती: सच्ची संतुष्टि की कुंजी

उपयोगिता और आनंद पर आधारित मित्रता का अपना मूल्य होता है, लेकिन उनमें अक्सर उस गहराई का अभाव होता है जो वास्तव में सार्थक रिश्ते प्रदान करते हैं।

पूर्व जीवन के विभिन्न पहलुओं में आगे बढ़ने के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन वे हमेशा स्थायी खुशी और आराम प्रदान नहीं करते हैं, लेखक ब्रूक्स ने इस बात पर प्रकाश डाला है।

ब्रूक्स बताते हैं कि, यद्यपि खेती करना आवश्यक है यारियाँ उपयोगिता और सुख के आधार पर सावधानी की आवश्यकता है। वे कहते हैं, ''हम टकराव, कठिन बातचीत या बहुत अधिक अंतरंगता के साथ इन संबंधों को जोखिम में नहीं डाल सकते।''

हालाँकि, वह तीसरे प्रकार की मित्रता की ओर इशारा करते हैं, जिसे वे "उत्तम" बताते हैं। ये ऐसे रिश्ते हैं जो न सिर्फ गहरे होते हैं बल्कि पूर्ण संतुष्टि का एहसास भी दिलाते हैं। ब्रूक्स ने साझा किया, "हालांकि इसका वर्णन करना कठिन है, बहुत से लोग जानते हैं कि एक 'संपूर्ण' दोस्ती कैसी होती है।"