ए मातृत्व यह एक अत्यंत परिवर्तनकारी अनुभव है, जो खुशियों और चुनौतियों से भरा है। माताएं अक्सर अपने बच्चों की ज़रूरतों को पहले महत्व देती हैं, कभी-कभी अपने मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण की कीमत पर।
जिन मुद्दों पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता उनमें से एक है चिंता, एक समस्या जो कई माताओं को प्रभावित करती है, लेकिन जिसे मातृ जिम्मेदारियों के बीच छुपाया जा सकता है।
और देखें
विश्राम जीवन के दिन कैसे बढ़ा सकता है? के लाभ देखें…
क्या टैटू बनवाने से हेपेटाइटिस सी होना संभव है? सत्य जानो!
वे जीवित हैं 3 कारण जिनकी वजह से मातृत्व आपको चिंताजनक स्थिति को छिपाने के लिए मजबूर करता है - भले ही इसके लिए आपके पास मौजूद हर चीज़ की कीमत चुकानी पड़े।
1. आपका पालन-पोषण इसी तरह हुआ
यह एक ऐसा पैटर्न है जिससे हममें से कई लोग परिचित हैं: चिंता पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित हो सकती है।
जब हम माता-पिता या देखभाल करने वालों द्वारा बड़े होते हैं जो चिंता के साथ रहते हैं, तो हम इस स्थिति को सामान्य मान सकते हैं, बिना यह जाने कि इसका हमारे जीवन पर क्या नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
हम तनाव के बोझ, निरंतर दबाव और इसकी आवश्यकता को महसूस करने के आदी हो चुके हैं हम हर चीज़ का पूर्वानुमान लगाते हैं, अक्सर सब कुछ नियंत्रित करने के लिए कई सप्ताह पहले से योजना बनाते हैं चर।
(छवि: प्रकटीकरण)
2. आपके विचार में, चिंता उपयोगी है
यह देखना दिलचस्प है कि आम तौर पर लोगों में उस समय को याद रखने की प्रवृत्ति होती है जब उन्होंने सही ढंग से काम किया था, न कि उस समय को जब उन्होंने गलतियाँ की थीं।
ऐसी सकारात्मक यादें आराम और मान्यता की भावना ला सकती हैं, इस विचार को पुष्ट करती हैं कि आपकी चिंता उपयोगी और कार्यात्मक हो सकती है।
हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि यह भावना, कुछ मामलों में, एक सुरक्षात्मक तंत्र के रूप में काम कर सकती है, यह अत्यधिक और हानिकारक भी हो सकती है।
एक स्वस्थ संतुलन ढूँढना और यह पहचानना कि कब चिंता हमारे जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुँचा रही है, हमारे मानसिक कल्याण के लिए आवश्यक है।
3. विशेष आवश्यकता वाले बच्चे
उन बच्चों की देखभाल करने वाली माताओं के लिए, जिन्हें भावनात्मक या शारीरिक कारणों से, अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है, यात्रा अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है।
ऐसी माताओं को अक्सर चिंता का सामना करना पड़ता है, और उनके लिए अपने बच्चों के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जिम्मेदारी की भावना को जिम्मेदार ठहराना आम बात है।
वे खुद को यह भी समझा सकते हैं कि यदि वे चिंतित नहीं होते, तो उन्हें अपने बच्चे की बीमारी के लक्षण नज़र नहीं आते या वे अपने बच्चे की देखभाल के बारे में इतने सतर्क नहीं होते।
ट्रेज़ेमी डिजिटल में, हम प्रभावी संचार के महत्व को समझते हैं। हम जानते हैं कि हर शब्द मायने रखता है, यही कारण है कि हम ऐसी सामग्री देने का प्रयास करते हैं जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रासंगिक, आकर्षक और वैयक्तिकृत हो।
