पाठ व्याख्या, "वजन घटाने", जिसका उद्देश्य हाई स्कूल के द्वितीय वर्ष के छात्रों के लिए है।
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वजन कम करना एक धीमी प्रक्रिया है, लेकिन असंभव नहीं है। स्वास्थ्य के साथ वजन कम करने के लिए, हम किसी भी "चमत्कार" आहार के बाद उत्सुकता से नहीं जा सकते हैं जो हमारे आहार को कुछ कैलोरी तक सीमित कर देता है। वजन कम करना एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना है, इसलिए एक पोषण विशेषज्ञ की मदद लेना सबसे अच्छा है जो एक ऐसा मेनू तैयार करता है जो आपको केवल वसा को खत्म करने में मदद करता है न कि आपके स्वास्थ्य को!
पोषण और स्वास्थ्य की मूल बातें
हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए कुछ विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, भोजन उनमें से एक है। अच्छा पोषण अच्छे स्वास्थ्य में योगदान देता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य को "केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं, बल्कि व्यक्ति के पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति" के रूप में परिभाषित किया गया है।
पोषण वह विज्ञान है जो भोजन और उसके स्वास्थ्य से संबंध, भोजन के पोषण मूल्य, चयापचय, आहार का संतुलन और स्वास्थ्य में बाधा डालने वाले कारक, जो सामाजिक, मनोवैज्ञानिक, सांस्कृतिक और हो सकते हैं किफायती।
इसलिए, पोषण विज्ञान का मूल उद्देश्य जनसंख्या की प्रक्रिया में योगदान देना है, जिसका लक्ष्य व्यक्तियों की पोषण स्थिति में सुधार करना है और इसके परिणामस्वरूप, उनका स्वास्थ्य है।
अच्छी पोषण स्थिति शरीर के समुचित कार्य, स्वास्थ्य में योगदान और बीमारियों को रोकने के लिए जिम्मेदार है। एक सुपोषित व्यक्ति का मूड अधिक और बेहतर होता है, जो उसके भावनात्मक संतुलन में योगदान देता है, उसके सामाजिक समायोजन में सुधार करता है।
में उपलब्ध: http://www.prodam.sp.gov.br.
प्रश्न 1 - पाठ के अनुसार स्वास्थ्य की अवधारणा क्या है?
ए:
प्रश्न 2 - पाठ के अंतिम पैराग्राफ में मौजूद संयोजी "इसलिए" का उपयोग करने के उद्देश्य की पहचान करें:
ए:
प्रश्न 3 - पाठ के बारे में निम्नलिखित कथनों की समीक्षा करें:
मैं। तथाकथित "चमत्कार" आहार उस व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं जो उनका अभ्यास करता है।
द्वितीय. पर्याप्त पोषण बीमारियों को रोकने का काम करता है।
III. स्वस्थ व्यक्ति वह होता है जिसे रोग नहीं होते।
केवल वही सही है जो इसमें कहा गया है:
क्या आप वहां मौजूद हैं
बी) मैं और द्वितीय
ग) द्वितीय और तृतीय
डी) मैं, द्वितीय और तृतीय।
प्रश्न 4 - किसी भी "चमत्कारी" आहार के पीछे "[...] सम्बन्धी सीमाओं कम कैलोरी वाला आहार। [...]", हाइलाइट किए गए शब्द को इसके द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है:
एक जोश
बी) प्रकाश
सी) सीमा
डी) सक्षम करें
प्रश्न 5 - नीचे दिया गया आइटम जिसमें हाइलाइट किए गए तत्व का सिमेंटिक मान सही ढंग से इंगित किया गया है:
a) "स्वास्थ्य में वजन कम करने के लिए, हम बाहर नहीं जा सकते" बेसब्री से पीछे - पीछे […]"। (मोड)
बी) "हमारा शरीर, बनाए रखने के लिए स्वस्थ, कुछ देखभाल की जरूरत है [...]"। (स्पष्टीकरण)
ग) "[...] और व्यक्ति का सामाजिक, और नहीं केवल रोग की अनुपस्थिति"। (स्थिति)
d) "एक अच्छी तरह से खिलाया गया व्यक्ति है" अधिक और बेहतर मूड, [...]"। (अतिरिक्त)
प्रश्न 6 - रेखांकित सर्वनाम रूपों के संदर्भों की पहचान करें:
ए) "[...] कि अमेरिका भोजन को कुछ कैलोरी तक सीमित कर देता है।"
बी) "[...] क्या भ एक मेनू बनाएं [...]"।
सी) "[...] भोजन होने के साथ a जो अपने.”.
घ) "[...] कौन कौन से वे सामाजिक, मनोवैज्ञानिक, सांस्कृतिक और आर्थिक हो सकते हैं।"
ई) "[...] और इसके परिणामस्वरूप तो आप का स्वास्थ्य।"।
Denyse Lage Fonseca द्वारा - भाषा में स्नातक और दूरस्थ शिक्षा के विशेषज्ञ।
पर जवाब शीर्षलेख के ऊपर लिंक में हैं।