A Kokosova voda To je osvježavajući i hidratantni napitak dobiven iz unutrašnjosti zelenog kokosa. Ima onih koji ne vole ovaj napitak, ali sladak i blag okus krije veliki izvor hranjivih tvari.
Ovaj prirodni proizvod bogat je elektrolitima, poput kalija, magnezija i natrija, koji pomažu u nadoknadi tekućine i hidratacijatijela.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Osim toga, kokosova voda ima malo kalorija i masti, bogata je vitaminima i mineralima te može pomoći probavi, ojačati imunološki sustav i promicati zdravu kožu.
Znate li koje su prednosti kokosove vode?
Hidratacija
Kao što je već spomenuto, kokosova voda izvrstan je prirodni izvor hidratacije zbog visokog udjela vode i elektrolita, poput kalija i natrija. Pomaže u nadoknadi izgubljene tekućine u tijelu i zdrava je opcija za održavanje hidratacije.
esencijalne hranjive tvari
Kokosova voda prirodni je izvor vitamina i minerala, uključujući vitamin C, kalcij i željezo. Ove hranjive tvari važne su za cjelokupno zdravlje tijela i igraju bitnu ulogu u metaboličkim procesima i funkciji stanica.
nadoknada elektrolita
Kao što je već više puta navedeno, kokosova voda sadrži esencijalne elektrolite poput kalija, magnezija i natrija, koji su važni za ravnotežu elektrolita u tijelu.
Ove hranjive tvari pomažu regulirati rad mišića, održavati ravnotežu tekućine i spriječiti grčeve mišića.
zdravu probavu
Ovaj prirodni napitak ima svojstva koja mogu pomoći u promicanju zdrave probave. Sadrži prirodna vlakna koja pomažu u pravilnom funkcioniranju probavnog sustava, sprječavaju probleme poput zatvora i pospješuju redovitost crijeva.
Dobrobiti za kožu
Kokosova voda poznata je po dobrobitima za zdravlje kože. Pomaže da koža ostane hidratizirana, nahranjena i izgleda zdravo.
Osim toga, njegova lokalna primjena može pomoći u smirivanju iritacija i upala kože, poput opeklina od sunca i ekcema.
Jačanje imunološkog sustava
Napitak koji se nalazi unutar zelenih kokosovih oraha također je bogat vitaminom C, nutrijentom koji igra ključnu ulogu u zdravljeimunološkog sustava.
Stoga redovita konzumacija kokosove vode može pomoći u jačanju obrambenih snaga organizma i zaštiti od bolesti i infekcija.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.
