Bakterije prisutne u ustima hrane se ostacima hrane koji su zarobljeni između zuba. Stoga njihov čin ishrane takvim ostacima oslobađa mirise koji mogu biti neugodni ako nema dobre higijene u usnoj šupljini. Međutim, ne možemo uvijek oprati zube. Uz to, upoznajte 4 namirnice koje pomažu u borbi protiv lošeg zadaha.
Čitaj više: 3 napitka koja pomažu u detoksikaciji i prirodnom čišćenju bubrega
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Ove namirnice koje se vrlo često mogu naći, vjerojatno su već dio redovne prehrane velike većine. Pogledajte kojim namirnicama možete ublažiti halitozu:
Vlakna u sirovom voću i povrću djeluju slično kao četkica za zube. Stoga je njegova konzumacija izvrsna za održavanje dezinfekcije usta. Također, namirnice poput celera, kelja, jabuka i mrkve stimuliraju okusne pupoljke da proizvode više sline dok se konzumiraju.
Osim toga, vitamin C, koji se nalazi u različitom voću i povrću, pomaže u očuvanju desni, sprječavajući rast bakterija koje uzrokuju iritaciju i upalu.
Održavanjem hidratacije potičete održavanje oralnog zdravlja, što će rezultirati svježim dahom bez neugodnih mirisa. To je zato što će voda prirodno eliminirati čestice hrane i bakterije koje uzrokuju loš zadah.
Da budemo svjesni, samo ispiranje usta vodom nakon jela već pomaže u smanjenju neugodnog mirisa.
Prisutna u nekoliko biljaka i začina, ružmarinska kiselina značajno smanjuje halitozu. Stoga uključite ove elemente u redovitu prehranu tako što ćete napraviti čaj, prokuhati listove ili ih možete žvakati.
Poznato je da đumbir ima svojstva čišćenja koja potiču neutralnost okusa s mnoštvom spojeva koji se bore protiv neugodnih mirisa. Za to radije konzumirajte svježi korijen, koji će djelovati bolje od prerađenog. Međutim, oba su oblika učinkovita kada se žvaču.
