Za razliku od većine deserata, koji imaju vrlo veliku količinu kalorija ili imaju višak masnoće, slatka riža s narančom to je desert s blagodatima. Sve dok je napravljen bez kondenziranog mlijeka ili viška šećera, ovaj slatkiš može biti vrlo hranjiv.
Uostalom, u njemu se miješaju neke važne komponente za naše zdravlje koje su također odgovorne za okus. Od riže koja ima mnogo vlakana i hranjivih tvari, do naranče koja je bogata vitaminom C, ali i klinčića koji ima antibakterijsko djelovanje.
vidi više
Smanjite vrijeme koje djeca provode pred ekranom: promovirajte stil života…
Upozorenje o toksičnosti! Od obojene odjeće može vam pozliti zbog OVOGA
Čitaj više: Pečene jabuke u mikrovalnoj: Zdrav i praktičan desert!
Stoga je priprema pudinga od riže s narančama dobra opcija za sve koji žele obogatiti prehranu svoje djece, a da pritom budu zdravi. No, vrijedi napomenuti da se u ovu deliciju zaljubljuju ljudi svih dobi.
Sastojci
Ovaj recept za puding od naranče nastoji biti što hranjiviji, odnosno bez suvišnih masnih sastojaka. Stoga se možda malo razlikuje od pripreme koju poznajete, ali je jednako ukusno. Dakle, za izradu će vam trebati sljedeći sastojci:
Način pripreme
Sada kada su svi sastojci pri ruci, krenimo s pripremom ovog ukusnog recepta. Kao što možete zamisliti, počet će kuhanjem riže. Dakle, u šerpu stavite kuhati rižu, dodajte sok od naranče i klinčiće, te ostavite na srednjoj vatri 15 minuta. Na taj način osiguravate da će vaš desert dobiti puno više okusa i biti hranjiviji.
Na kraju, nakon što je smjesa mlaka, dodajte grčki jogurt od ananasa i dobro promiješajte. Ne zaboravite dati prednost jogurtima koji sadrže komadiće ananasa kako biste dali više okusa ili ako ne pronađete ove opcije, dodajte male komadiće voća. Sada je vaš desert spreman za posluživanje i grije srce!
