Nije teško pronaći ljude koji grizu nokte u našem krugu prijatelja ili obitelji. Vidite, uvijek postoji netko s ovom navikom - koja može, ali i ne mora biti povezana s anksioznošću.
grizi nokte čak se čini bezopasnim, bez ikakvih posljedica za tijelo, osim za estetiku ruku. Međutim, to dugoročno može dovesti do neugodnih rezultata.
vidi više
Što je loše u tome da ne skidate šminku prije spavanja? Otkrij…
ŽIVITE VIŠE! Upoznajte 3 OSNOVNE navike za dug život
Ako ste osoba koja ima ovu naviku, obratite pažnju na informacije u ovom članku i dobro razmislite prije nego što stavite prste u usta. A ako poznajete nekoga takvog, pošaljite mu ovu poveznicu da saznate.
urasli nokti
Najočitiji problem s ovom navikom je to što vaše ruke izgledaju neuredno. Također, grickanje noktiju može uzrokovati urastanje.
I, vjerujte mi, urasli nokat nije poput videa na TikToku: bolno je, neugodno i dosadno za liječenje i može dovesti do niza sekundarnih problema.
infekcije
Kada je koža oko noktiju ozlijeđena, ona postaje ulazna vrata za bakterije koje mogu zaraziti to mjesto. Glavni simptomi toga su crvenilo, otok i gnoj.
I budite oprezni: u ozbiljnijim slučajevima bakterije mogu ući u krvotok i izazvati još veći problem u vašem tijelu.
(Slika: publicitet)
trošenje zuba
Sila koju koristite zubima da lomite i grickate nokte uzima danak vašim zubima. U nekim slučajevima može čak slomiti dio zuba ili ga napuknuti, uzrokujući probleme sa zubima.
Gateway
Kako su naše ruke uvijek u kontaktu s najrazličitijim površinama, one na kraju postaju prijenosnici raznih bakterija, klica i virusa.
Dakle, kada ih stavljamo u usta da grickamo nokte, otvaramo vrata svim tim mikroorganizmima da uđu u našu kabinu.
Pogoršanje kožnih problema
Neka dermatološka stanja, poput ekcema, psorijaze i alergija, mogu se pogoršati manipulacijom i trošenjem kože oko noktiju.
Također, kada zubima „režemo“ nokat, oni postaju oštriji. Dakle, kad tim “mini-noževima” ogrebemo negdje po tijelu, oni razderu kožu.
Prvi korak je osvijestiti da imate lošu naviku i razumjeti odakle ona dolazi. U mnogim slučajevima to je odgovor na tjeskobu i stres, pa vam pronalaženje opcija za suočavanje s takvim osjećajima može pomoći da se riješite te navike.
Držanje noktiju kratkim je još jedan način da se riješite ove navike, tako da nećete imati što čupati iz zuba.
lakirajte nokte sa lakovi za nokte Gorčine vas također mogu obeshrabriti da ih uništite - pogotovo ako plaćate skupu manikuru.
Konačno, zaokupljanje rukama je još jedan izlaz. Korištenje spinnera, antistres loptica ili škljocanje olovke može puno pomoći u borbi protiv loše navike.
Diplomirao društvene komunikacije na Federalnom sveučilištu Goiás. Strastveni ljubitelj digitalnih medija, pop kulture, tehnologije, politike i psihoanalize.