Ki ne folyamodik egy italhoz, hogy több energiával fejleszthesse tevékenységét? A legtöbbet választottak között a kávé és a piac által kínált különféle energiaitalok találhatók. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a a kávéfogyasztás jobb lehet, mint az energiaitalok. A serkentő hatás mellett a koffein magas koncentrációban tartalmaz polifenolokat, antioxidánsokat, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök hatását.
A kávéfogyasztás számos egyéb egészségügyi előnnyel is járhat, például felgyorsítja a anyagcserét és zsírégetést, erősíti a memóriát, megelőzi az Alzheimer-kórt és növeli az elvárásokat az életé.
többet látni
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Lásd még itt: A mindennapi kávéfogyasztás jó vagy káros az egészségre?
A kávé nagy energiatartalmú, és a többi energiával kecsegtető italhoz képest természetes karakterű. A legújabb kutatások szerint a kávé amellett, hogy több energiát ad, betegségek megelőzésére alkalmas tulajdonságokkal is rendelkezik.
Míg az energiaital kémiai összetevőket tartalmaz, és adagonként átlagosan 50 gramm cukrot tartalmaz, addig a kávé alacsony kalóriatartalmú, és a cukor mindegyikből származik.
Ezenkívül a kávé az idegrendszer aktiválását, zsírégetést és lipidoxidációt biztosít. Mindezek az előnyök természetesen kínálkoznak, azonban a fogyasztás során érdemes körültekintően eljárni, hiszen semmi túlzás nem tesz jót az egészségnek.
A kávé előnyei közül Filippo Pedrinola endokrinológus, a Brazil Társaság tagja Az Endocrinologia (Sbem) szerint a koffein azon kevés anyagok egyike, amelyek képesek elősegíteni a zsírégetést. természetes módon.
Az idegrendszer aktiválása, amelyet a koffein is biztosít, biztosítja a vér adrenalinszintjének növekedését, amely a zsírsejtek lebontásában és a zsírsavak vérbe juttatásában, egyfajta tüzelőanyagként a test.
Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy a kávéfogyasztás javíthatja a memóriát. A John Egyetem kutatása során megfigyelték azokat az önkénteseket, akik naponta fogyasztották ezt az italt Hopkins arra a következtetésre jutott, hogy az a személy, aki naponta két csészével fogyaszt, jól teljesíthet a teszteken memória. Tehát az energiaitalokat lecseréljük kávéra? Azonban mértékkel!
