A miénk személyiség ez egy belső iránytű, amely végigvezet minket az életen, befolyásolja viselkedésünket, gondolkodási mintáinkat és meglepő módon agyunk egészségét.
Az American Psychological Association által végzett kutatást a Journal of Personality and Social című folyóiratban publikálták A pszichológia mélyen feltárta a személyiségjegyek és az agyi rendellenességek kockázata közötti kereszteződést, mint pl. őrület. Az eredmények figyelemre méltó kapcsolatot tártak fel aközött, akik vagyunk, és agyunk egészsége között.
többet látni
Nehéz időszakon mész keresztül? Tekintse meg a 10 tippet, hogyan győzze le!
A nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki depresszióban, mint a férfiak…
(Kép: iStock/reprodukció)
A tanulmány kiemelte, hogy a személyiségjegyekkel rendelkező emberek neurotikus, akiket az jellemez, hogy hajlamosabbak a stresszre és az aggodalomra, és a kognitív hanyatlás fokozott kockázatával kell szembenézniük.
Ez a krónikus stresszre való hajlam idővel negatívan befolyásolhatja az agy térfogatát és a kognitív hanyatlással kapcsolatos egyéb biológiai markereket.
Másrészről kimutatták, hogy a lelkiismeretes és mérsékelt egyéneknél lényegesen kisebb az esély a demencia kialakulására.
Ezen túlmenően figyelemre méltó képességet mutattak a közepes fogyatékosságból való felépülésre, bemutatva, hogy a személyiség döntő szerepet játszhat az egészség megőrzésében. agy egészsége.
A kutatók megjegyezték, hogy személyiségjegyeink közvetlenül befolyásolhatják viselkedésünket egész életünk során.
Például a rendkívül lelkiismeretes egyének általában szervezettebbek és fegyelmezettebbek, ami csökkenti a saját képességüket kockázatos magatartások, például kábítószer-használat vagy abban való részvétel valószínűsége erőszak. Ezenkívül általában egészséges étrendet és testmozgást alkalmaznak.
Másrészt a neurotikus tulajdonságokkal rendelkező, szorongásra és stresszre hajlamos emberek gyakran fordulnak rövid távú megkönnyebbüléshez, beleértve a kábítószer- és alkoholfogyasztást. Ez a krónikus stressz hosszú távon káros lehet az agyra, hozzájárulva a kognitív hanyatláshoz.
A kutatás közel két évtizedes, közel 2000 idősebb felnőtt éves felmérésének adatait támasztotta alá, hogy megállapítsa a személyiségjegyek és a kognitív hanyatlás.
A résztvevők személyiségértékelésen estek át, és olyan pontszámok alapján osztályozták őket, amelyek olyan jellemzőket tükröztek, mint a neuroticizmus, a lelkiismeretesség és az extraverzió.
Az eredmények meglepőek voltak. Azoknál a személyeknél, akik magasabb pontszámot értek el a lelkiismeretességi tulajdonságokban, jelentősen csökkent a károsodás kockázata kognitív hanyatlás, míg a magasabb neuroticizmus pontszámmal rendelkezőknél a kognitív hanyatlás fokozott kockázatával kellett szembenézniük.
Az extraverzió és a kognitív egészség közötti kapcsolat összetettnek bizonyult. Olyan személyek, akik magasan állnak extrovertált nem mutatott különleges védelmet a kognitív károsodással szemben.
Azonban egy érdekes megállapítás született: amikor ezeknél az egyéneknél mérsékelt fokú fogyatékosság alakult ki, nagyobb valószínűséggel gyógyultak meg. Úgy tűnik, hogy az extroverzió szükség esetén felgyorsíthatja a segítség keresését, ami közvetlenül hozzájárul a gyógyuláshoz.
Ez a tanulmány rávilágít a meglepő összefüggésekre aközött, akik vagyunk, és agyunk egészsége között. Míg a személyiség egész életen át alakíthatja döntéseinket és viselkedésünket, a kognitív funkciók megőrzésében is jelentős szerepet játszik.
Ügyeljen személyisége részleteire. Meghatározhatja, hogy milyen lesz a lelki egészséged a jövőben!
