Tény, hogy a teák Fogyasztásuk országszerte, különböző módokon és időpontokban történik. Táplálkozási tulajdonságaikról ismertek, amelyek segítenek megelőzni betegségek és erősíti a szervezetet. Meleg vagy hideg, gyógynövény- vagy virágalapú italok általában az egészséges életmódhoz kapcsolódnak.
Lásd még: A mandula jótékony hatásai a szívre és az alvásra – Táplálkozási szakértők véleménye
többet látni
EZ az étel képes fokozni és javítani a funkciót…
ÓVATOS! A tudósok szerint az alkoholmentes sör megbetegítheti az embert
De tudtad-e, hogy a teák szövetségesek is lehetnek a keresésben fogyás? A vízhajtó teák ugyanis amellett, hogy ízletesek és megnyugtatóak, kiváló szövetségesei lehetnek a fogyni vágyóknak.
Amellett, hogy segítik a fogyást, ezek az italok számos egészségügyi előnnyel is járnak, hozzájárulva a szervezet megfelelő működéséhez. Ezeknek a teáknak a hatékonysága az elkészítésükhöz felhasznált összetevőktől és az elkészítés módjától függ.
Főleg azért, mert ezek az italok segítik a szervezetet csökkenteni
Néhány teafajta termogenikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelhetik a testhőmérsékletet és felgyorsíthatják az anyagcserét. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy több kalóriát égessen el az emésztés és a mindennapi tevékenységek során. Ezenkívül egyes teafajták étvágycsökkentő tulajdonságaikról ismertek, amelyek hozzájárulhatnak a napi kalóriabevitel csökkentéséhez.
Ebben az értelemben, a termogén hatás mellett, sok ilyen teának van vizelethajtó hatása is, ami segít eltávolítani a szervezetben visszatartott felesleges folyadékot, csökkentve a puffadás érzését. Ezért egyes teák segítenek a méreganyagok eltávolításában, hozzájárulva a szervezet természetes méregtelenítéséhez.
Fontos azonban észben tartani, hogy a teák nem jelentenek csodamegoldást a fogyásban. Az állandó és tartós eredmények eléréséhez elengedhetetlen a teafogyasztás kombinálása kiegyensúlyozott étrenddel, rendszeres fizikai aktivitással és szükség esetén orvosi ellenőrzéssel.
Íme néhány a legjobb tealehetőségek közül, amelyek segítenek a fogyás folyamatában:
1. Zöld tea
A zöld tea az egyik legnépszerűbb fogyás. Gazdag bioaktív vegyületekben, mint például a katechin, serkenti az anyagcserét és a zsírégetést. Hatékonyan csökkenti a folyadékvisszatartást is, termogenikus hatással, növeli a szervezet energiafelhasználását. A zöld tea elkészítéséhez kövesse a következő receptet:
- 200 ml forrásban lévő víz
– 1 teáskanál zöld tea
– 4 szál friss menta
– 1 evőkanál citromlé
2. Gyömbér tea
A gyömbér tea termogenikus és felgyorsítja az anyagcserét, segít a fogyásban. Továbbá emésztő tulajdonságai elősegítik a zsírok lebontását és a tápanyagok felszívódását. A gyömbér tea elkészítéséhez kövesse az alábbi receptet:
- 200 ml forrásban lévő víz
- 1 szelet gyömbér (10 gramm)
– Fél citrom
3. Fahéjas tea
A fahéjas tea termogén hatású, gyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést. Ezenkívül segít csökkenteni az éhséget, serkenti az emésztést és csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben. Elkészítéséhez kövesse az alábbi receptet:
– 500 ml szűrt víz
– 2 fahéj rúd
– 4 szegfűszeg
4. Yerba mate tea
Gazdag valamiben koffein, ásványi anyagokat és vitaminokat, a mate tea antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, segíti a fogyást. A yerba mate-ben található koffein lipolitikus hatású, elősegíti a zsírégetést. A mate tea elkészítéséhez kövesse az alábbi receptet:
- 200 ml forrásban lévő víz
– 2 kanál yerba mate
– Nem kötelező: fél citrom kifacsart leve
5. Hibiszkusz tea
Végül, a hibiszkusz tea vizelethajtó és antioxidáns tulajdonságairól, valamint fogyás elősegítő képességéről ismert. Ezenkívül szabályozhatja az étvágyat, és tartós jóllakottság érzést biztosíthat. Ezért a hibiszkusz tea elkészítéséhez kövesse ezt a receptet:
- 200 ml forrásban lévő víz
– 1 evőkanál szárított hibiszkusz
– Nem kötelező: 1 fahéjrúd vagy 1 evőkanál zsurlólevél
A 2017-ben létrejött tartalomügynökség az írásra és a stratégiákra összpontosítva, újságírókból és marketingmenedzserekből áll. Már több mint 60 céget szolgálnak ki Brazíliában és a világban.
