kehadiran dari teknologi dalam hidup kita membawa sederet manfaat. Di sisi lain, penggunaan sumber daya ini secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang serius. Dalam pengertian ini, hari ini kami akan memberi tahu Anda alasannya makan sambil menggunakan ponsel Anda buruk dan apa yang mungkin menjadi konsekuensi dari itukebiasaan buruk.
Baca selengkapnya: Konsumsi telur dan susu meningkat dalam kehidupan sehari-hari masyarakat Brazil
lihat lebih banyak
Waspada: Tanaman beracun ini mendaratkan seorang pemuda di rumah sakit
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Studi menunjukkan bahwa orang yang menggunakan ponsel mereka saat makan memiliki sekitar 20% peningkatan indeks kalori dari diet mereka, sejak melakukan kedua hal pada saat yang sama berakhir dengan "mengalihkan" otak dan tidak menerima informasi dengan benar bahwa orang tersebut makanan.
Anda mungkin akan makan lebih dari yang diperlukan jika menggunakan ponsel saat makan. Jadi, ada kecenderungan untuk menambah berat badan, yang sama sekali tidak menguntungkan.
Smartphone mengubah postur tubuh kita. Anda hanya perlu memasuki restoran mana saja untuk melihat sejumlah besar orang membungkuk, terpaku pada layar ponsel sambil secara mekanis memotong piring mereka. Karena itu, dalam jangka panjang, masalah tulang belakang bisa muncul akibat postur tubuh yang buruk.
Sebanyak Anda mencuci tangan sebelum makan, ponsel adalah alat yang menumpuk bakteri dan mikroorganisme lainnya, yaitu kotor. Oleh karena itu, jika Anda makan dan menggunakan ponsel secara bersamaan, Anda dapat mencemari diri sendiri.
Penggunaan ponsel saat makan dapat menyebabkan kesalahan mengunyah, yang pada gilirannya membebani organ pencernaan dan menyebabkan gangguan pencernaan. Selain itu, orang yang tidak mengunyah dengan baik kehilangan kesempatan untuk menikmati makanan sepenuhnya dan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai rasa kenyang.
Selain itu, jika Anda makan tanpa memperhatikan, Anda mungkin akan menelan lebih cepat, menyebabkan makanan sedikit mencapai perut. diremas alih-alih datang sebagai "kue", selain datang dalam jumlah yang lebih banyak, sehingga perut akhirnya harus melakukan pekerjaan tambahan.
Sekarang setelah Anda mengetahui konsekuensi utama makan sambil menggunakan ponsel, hentikan kebiasaan yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan Anda ini. Oleh karena itu, buatlah makanan Anda dengan perhatian terhadap makanan!