Pertemuan sosial selalu dikaitkan dengan makan, dan ini adalah salah satu kesulitan bagi mereka yang sedang dalam proses mengubah pola makan, terutama jika menyangkut pertemuan romantis. Memikirkannya, Angéli Marques, ahli gizi, menyebutkan beberapa strategi agar tidak keluar dari diet bahkan pada kencan romantis.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Strategi pertama dan utama untuk tidak keluar dari diet bahkan pada kencan romantis adalah mempersiapkan diri, apakah itu pergi dengan kencan atau bertemu teman di Happy Hour. Memberi makan sebelumnya dan kenyang membantu menghindari godaan atau ekses. Sehingga makanan diet tidak perlu dilupakan atau dibiarkan untuk hari berikutnya.
Tips agar tidak melewatkan diet saat jalan-jalan
Saat memilih tujuan pertemuan, periksa menunya! Memilih tempat yang memberi Anda pilihan lebih banyak dan lebih baik akan membantu Anda tetap pada rencana makanan Anda. Selain itu, mengetahui cara membuat pilihan di tempat Anda berada merupakan langkah penting tidak hanya untuk masa diet, tetapi juga seumur hidup, ini adalah proses pendidikan ulang makanan.
Untuk itu, mengetahui pentingnya dan fungsi beberapa makanan dapat membantu! Misalnya, salad mentah dan matang yang disertai beberapa sumber protein adalah pilihan yang tidak menyimpang dari apa yang dianjurkan dalam diet Anda, jelas ahli gizi tersebut.
Poin penting lainnya yang harus dihindari adalah konsumsi alkohol! Anda bisa menukar minuman dengan alkohol dengan jus dan air soda, tanpa gagal mengonsumsi minuman tersebut. Namun jika ingin mengonsumsi minuman, pilihlah yang berkalori lebih sedikit, seperti wine dan sake.
Pada akhirnya, yang terpenting dalam sebuah pertemuan adalah merasa nyaman untuk saling mengenal, serta mengembangkan percakapan yang baik. Makanan adalah tambahan dari semua tempat lainnya. Menjaga kontrol adalah hal yang paling penting, menghindari berlebihan dan berlebihan. Memberi makan gagasan untuk keluar dari diet tepat waktu dapat membuat Anda kembali lebih sulit.