Tahukah Anda bahwa posisi di mana tidur dapat mempengaruhi penampilan Anda kulit? Tidak, kami tidak berbicara tentang sihir atau dongeng.
Namun ada hubungan nyata antara tidur dan cara kulit Anda bereaksi terhadap perjalanan waktu. Tidur adalah salah satu momen terpenting bagi tubuh kita untuk pulih dari serangan sehari-hari, tidak terkecuali kulit Anda.
lihat lebih banyak
Apa hari keberuntunganmu minggu ini?
Rampok saya jika Anda bisa: Toko INI memungkinkan pelanggan mencuri; tahu kenapa
Saat tidur malam, wajah kita bisa menempel di bantal sehingga menimbulkan apa yang disebut “garis bantal”. Tanda-tanda sementara ini, dalam jangka panjang, dapat menjadi garis ekspresi permanen jika sering muncul.
Kabar baiknya adalah hal tersebut dapat dihindari! Belilah sarung bantal sutra atau satin. Bahan-bahan ini mengurangi gesekan pada kulit, sehingga mengurangi kemungkinan munculnya garis-garis yang tidak diinginkan.
Posisi janin, dengan wajah meringkuk dan tangan dekat ke wajah, mungkin terasa nyaman, namun ini bukan pilihan terbaik bagi mereka yang ingin menjaga kulit tetap awet muda dan bercahaya.
Posisi ini bisa menyebabkan munculnya kerutan, terutama di bagian pipi dan dagu. Tidur tengkurap juga bukan pilihan terbaik. Selain menekan wajah Anda ke bantal, dapat menyebabkan pembengkakan mata.
Posisi terbaik? Tidur telentang! Selain bermanfaat bagi tulang belakang, tidur dengan posisi ini mencegah wajah tertekan sehingga mengurangi risiko munculnya kerutan dan garis ekspresi. Oh, dan ini bonusnya: posisi ini juga membantu mencegah payudara kendur.
Aspek penting lainnya adalah merawat kulit Anda sebelum tidur. Rutinitas perawatan kulit di malam hari sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Hidrasi adalah kuncinya!
Oleskan pelembab yang baik, sesuai dengan jenis kulit Anda, setiap malam. Dan jangan lupa minum air putih! Hidrasi internal yang baik berdampak langsung pada kesehatan dan penampilan kulit.
Yang terakhir, ingatlah bahwa stres dan kecemasan bisa berdampak buruk bagi kulit Anda. Pikiran yang tenang dan rileks berkontribusi pada kualitas tidur, yang berarti kulit lebih muda dan sehat.
Jadi, sebelum tidur, putuskan hubungan sejenak dengan dunia luar. Meditasi ringan, musik lembut, atau bahkan membaca beberapa menit dapat memberikan keajaiban bagi tidur Anda dan juga kulit Anda.
Tidur: momen terbaikmu!
Tidur adalah momen yang sakral, dan menjaga cara kita tidur bisa menjadi rahasia untuk menjaga kulit tampak awet muda lebih lama. Terapkan kebiasaan sehat dan jaga diri Anda, luar dan dalam. Kulit Anda akan berterima kasih!
