Hai mai sentito parlare di ansia sociale? Anche se poco discusso, questo disturbo sta colpendo sempre più persone.
In sintesi, questa condizione è caratterizzata da una grande paura della vita in società e delle interazioni con altre persone, anche piccole.
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Generalmente, chi soffre di ansia sociale inizia a manifestare i primi sintomi all'età di 13 anni, all'inizio del adolescenza, ma non sempre la persona o i suoi familiari si accorgono del disturbo, il che rende difficile la diagnosi e il trattamento. risoluzione del problema.
Nei prossimi sette argomenti, vengono descritti e dettagliati sette dei principali segni di ansia sociale, segni che molto spesso passano inosservati.
Se ritieni di avere questo problema o sei preoccupato per un familiare o un amico che è antisociale, continua a leggere!
1. Paura di vergognarsi
Il primo e più evidente sintomo dell'ansia sociale è avere una paura schiacciante di essere imbarazzato, anche se tale rischio non è imminente.
Le persone con questa condizione immaginano sempre di attraversare una situazione imbarazzante o umiliante prima di entrare in un incontro pubblico, una festa o una conversazione con gli amici, per esempio.
2. Evitare le situazioni per paura di essere giudicato
Di solito la paura di mettersi in imbarazzo provata dalle persone ansiose le fa temere anche di essere giudicate per qualcosa che fanno.
Con ciò, è comune per loro pensare cose come "gli altri penseranno che sono stupido" o "Farò un casino e tutti penseranno che sono un idiota".
Per questo motivo, queste persone tendono a rimanere bloccate e a non progredire in nulla nella loro vita.
3. Sentiti a tuo agio solo con poche persone specifiche
Come abbiamo accennato finora, l'ansia sociale fa sentire le persone insicure negli incontri con molte persone.
Di conseguenza, le persone affette tendono a mostrare un attaccamento eccessivo ad alcune persone specifiche, come genitori, fratelli o cugini, per esempio.
4. Sentirsi a disagio con altre persone che notano il tuo comportamento
Un'altra grande paura generata dall'ansia sociale crudele è che il problema venga notato da altre persone.
Chi soffre di ansia sociale spesso scopre che le persone notano mani tremanti, guance arrossate, discorsi confusi e altre caratteristiche della loro paura di essere in pubblico. Pertanto, evitano ancora più interazioni sociali.
5. Avere paure “private”.
Conosci qualcuno che ha paura di fare cose semplici in pubblico, come parlare, mangiare o anche camminare dove molte persone sono affollate? Quindi questa persona potrebbe avere ansia sociale.
Qui si ripetono i timori già caratteristici di fare qualcosa di “sbagliato” e di essere presi in giro dagli altri.
6. eccessiva autocritica
Quelli con ansia sociale passano molto tempo ad analizzare se stessi e a picchiarsi su cose che, nella loro mente, erano errori di interazione.
Questo eccesso di autocritica è un altro chiaro segno di questa condizione e può essere considerato anche uno dei più dannosi, in quanto genera un grande impatto psicologico sull'individuo.
7. Crea cose che non esistono e prendile per vere
Infine, abbiamo un altro grande segno di ansia sociale: la ferma convinzione in qualcosa che non esiste, che si è inventato da solo.
Le ansie sociali spesso immaginano cose come: "la gente pensa che io sia strano" o "tutti pensano che io sia brutto o inutile" e ci credono veramente.
Alla fine, questi pensieri di solito sono solo favole create dalla persona ansiosa e non riflettono la realtà dei fatti.
Quando noti segni di ansia sociale, dovresti cercare uno specialista per una conversazione preliminare. In tal caso, deve essere uno psicologo.
In generale, il trattamento di questa condizione prevede l'uso di farmaci e sessioni di terapia occupazionale per fermare i sintomi e invertire la condizione psicologica della persona colpita.
Nella stragrande maggioranza dei casi, l'ansia sociale è completamente invertita e la persona inizia ad avere una vita leggera e felice dopo essere stata curata.
Laureato in Storia e Tecnologia delle Risorse Umane. Appassionato di scrittura, oggi vive il sogno di agire professionalmente come Content Writer per il Web, scrivendo articoli in diverse nicchie e diversi formati.
