Succhi detox per purificare il corpo dopo Pasqua

La Pasqua è il momento delle ricette golose e tradizionali, come il buon baccalà con le patate, le uova di cioccolato e tanti dolci. Poiché è un appuntamento in cui tutta la famiglia si riunisce per mangiare e bere molto, molte persone cercano modi per sgonfiarsi dopo questi periodi. In tal caso, i succhi disintossicanti sono un'ottima opzione per fare una buona pulizia del corpo. Se hai esagerato con le uova di Pasqua, dai un'occhiata a queste ricette di succhi detox e ai loro benefici.

Per saperne di più: Scopri come preparare un meraviglioso succo disintossicante con cavolo e limone

Vantaggi dei succhi detox

La principale promessa del famoso succo disintossicante è quella di filtrare i livelli tossici nel corpo. Tuttavia, questo vantaggio non è stato ancora completamente convalidato scientificamente. Tuttavia, è noto che il corpo umano dispone già di un sistema altamente efficace per eliminare le sostanze indesiderate.

Ma ciò non significa che i succhi disintossicanti siano completamente inutili. Infatti, apportano molti benefici come:

• Migliora la funzione del sistema immunitario: realizzati con una varietà di frutta e verdura, questi succhi sono ricchi di molti nutrienti importanti per l'immunità, come le vitamine A e C;
• Idrato: poiché concentrano molta acqua, i succhi disintossicanti aiutano anche a evitare la ritenzione idrica, che è un problema comune dopo un eccesso di cibo;
• Migliora il tuo apporto di verdure durante la giornata: con essi è possibile sopprimere, ad esempio, il sapore di ingredienti che molti trovano sgradevoli;
• Migliora la digestione: frutta e verdura fresca contengono più fibre, così come i succhi disintossicanti, purché non siano filtrati, aumentando la sazietà e migliorando la funzione intestinale.

Due opzioni di succhi detox

Succo di frutta antiossidante

Le bacche sono ricche di antociani, un antiossidante. In quanto tale, questo succo contiene antiossidanti che aumentano l'immunità, prevengono l'infiammazione, proteggono la salute del cuore e molto altro.

ingredienti

• 200 ml di acqua minerale;
• 1 tazza di frutti rossi;
• 50 g di barbabietole;
• 1 cucchiaio di miele;
• zenzero e menta (facoltativo)

Metodo di preparazione

Mettere tutti gli ingredienti e sbattere nel frullatore fino a renderlo omogeneo e poi servire.

Barbabietola e succo di limone

Il succo di barbabietola è noto per essere una buona fonte di nutrienti che aiutano nella disintossicazione e hanno proprietà antinfiammatorie, favorendo l'immunità e il corretto funzionamento del sistema digestivo. Inoltre, questo succo contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi, aiutando a prevenire l'invecchiamento cutaneo.

ingredienti

• 250 ml di acqua;
• 1 unità media di barbabietole crude;
• Succo di un limone;
• 1 cucchiaio di miele.

Metodo di preparazione

Nel frullatore, metti tutti gli ingredienti e sbatti molto. Servire subito, preferibilmente senza filtrare.