L'abitudine di schioccare le dita è molto comune ed è direttamente collegata all'ansia. Tuttavia, ciò che pochi sanno è che questo può avere delle conseguenze per la tua salute. Controlla ora l'effetto di questa attività sulla tua vita.
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Gli esperti raccomandano di abbandonare l'abitudine di scrocchiare le dita una volta per tutte. Ciò è dovuto al fatto che le articolazioni soffrono molto di questa azione, dopotutto danneggia gravemente le estremità.
Pertanto, ci sono altri metodi che ti aiuteranno ad alleviare la tensione senza che le articolazioni vengano danneggiate nel tempo. Dopotutto, queste articolazioni del corpo sono le più colpite da questa attività che solo sembra essere innocua, ma in realtà nuoce alla salute.
Molti credono che schioccando le dita rilascino la tensione accumulata. Ma invece, stanno aumentando la fuoriuscita del lubrificante naturale noto come liquido sinoviale. Pertanto, questa abitudine non offre alcun beneficio per la salute, poiché oltre a rappresentare tratti di ansia, può causare gravi lesioni.
Inoltre, esercitare pressione sulle dita genera un'ampiezza maggiore di quella che l'articolazione può sopportare. Pertanto, questa abitudine crea un vuoto all'interno della capsula che provoca la formazione di bolle di gas nei nostri tessuti. Tali gas sono azoto, ossigeno e anidride carbonica, e sono quelli che producono il suono scoppiettante.
Infine, questa abitudine, che dovrebbe generare rilassamento, compromette i legamenti e può causare diversi problemi alle articolazioni delle mani. Tra i più comuni, possiamo evidenziare: minore forza nei muscoli delle mani, dolore e maggiori danni alle articolazioni. Pertanto, è necessario evitare di schioccare le dita.
