אכילת בטטה באופן קבוע יכולה לספק לך מספר יתרונות, כמו ויסות לחץ דם וסוכר. בנוסף, הפקעת מהווה מקור חשוב לויטמינים A, C וחלק מתסביך B. לכן היום אנחנו הולכים ללמד אתכם דרכים שונות לבשל בטטה כדי שתוכלו ליהנות מהמרכיב הטעים והמזין הזה.
קרא עוד: ירכי עוף פיקנטיות באיירפרייר: למד כיצד להכין
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
נתחיל בשיטה המעשית והמסורתית ביותר, שהיא כבישת בטטה. כדי להכין אותו, תצטרכו רק להניח אותם בתבנית בגודל המתאים לכמות. לאחר מכן הוסיפו מספיק מים שיכסו אותם והוסיפו כף מלח. לאחר מכן, פשוט הדליקו את האש הבינונית והשאירו את הזמן הדרוש עד שהפייה במחבת תתחיל לרחוש. אז, פשוט ספרו 8 דקות מהרגע שהלחץ מתחיל להשתחרר כדי לקבל תפוחי אדמה רכים וטעימים.
עם זאת, אם אתם מחפשים שיטה מעשית יותר, ייתכן שתצטרכו להשתמש במיקרוגל כדי להכין את תפוחי האדמה. במקרה זה, אתה צריך לנקב את פני הפקעות עם מזלג, אשר יעזור לייעל את הבישול. לאחר מכן עטפו את תפוחי האדמה בשני גיליונות נייר סופג והרטיבו אותם כך שהנייר יידבק זה לזה. לאחר מכן, הניחו אותו על הצלחת והשאירו אותו במיקרוגל למשך 7 דקות בעוצמה גבוהה. אם לאחר זמן זה תפוח האדמה עדיין נא, החזירו אותו לדקה נוספת. אל תשכח להיזהר בעת הטיפול במרכיב החם.
לבסוף, נציג את מצב הבישול דרך יקירי כולם: האיירפרייר. במקרה כזה תצטרכו לחתוך את תפוחי האדמה לפרוסות, כדי שתוכלו לתבל אותם בשמן זית, מלח, פלפל שחור וכדומה. לאחר מכן מחממים את האיירפרייר למשך 10 דקות ב-200 מעלות צלזיוס. כעת, הכניסו אותם לטיגון ותכנתו למשך 20 דקות כך שהם יהיו מוכנים, יבשים וטעימים.