לחכות לשיער שלך לצמוח יכול להיות תהליך מפותל, במיוחד בהתחשב בכמה זמן זה לוקח. בגלל זה, מקובל שמספר תערובות ותמיסות מזרזות תהליך זה. למעשה, אחד פופולרי מאוד הוא אכילת דגים כדי לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר. גלה אם זה באמת יעיל למטה.
קרא עוד: מחקרים מראים ששימוש בשמפו יכול לתרום לעלייה במשקל
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
דגים עשירים במינרל הנקרא סיליקון, החיוני לתפקוד בריא של הגוף שלנו. בנוסף, זה עוזר לצמיחת שיער וחוזק. זה קורה כי זה ממריץ את הייצור של קרטין, אלסטין וקולגן, שהם המבנים החשובים ביותר בפיר השיער.
ישנם מספר מחקרים המצביעים על יתרון זה, אפילו על פעולה נגד נשירת שיער שיש לסיליקון על הקרקפת. בשל כך, הוא מסוגל למנוע הזדקנות שיער ולהפוך אותו לעבה יותר. אפשר גם למצוא את אותו מינרל במזונות אחרים, כמו תפוחים, גזר ומנגו.
כמה רכיבים תזונתיים וחומרים אחרים, כמו חלבון דגים, יכולים גם הם לעזור רבות בצמיחת שיער. הסיבה לכך היא שסינתזת חלבון עוזרת לחדש את המסה הנמית, מה שמקדם יותר ברק ורכות.
חשוב להבין שעצם צריכת דגים לא תעשה ניסים. לשם כך יש צורך בתזונה מאוזנת באופן כללי, עם ירקות, ירקות ופירות אורגניים. כך ניתן להקל על צמיחת השיער בצורה בריאה, עם הרבה יותר עמידות ורכות.
כמו כן, חשוב לקבוע לוח זמנים נימי. הסיבה לכך היא שעם המוצרים הנכונים, ניתן יהיה לחזק את הגדילים והקרקפת שלך הרבה יותר. בנוסף, הוא ימנע יובש, יספק רכות ותזונה שחלק מהמזונות לבד לא יכולים לספק.
לפיכך, דגים בהחלט יהפכו למזון הכרחי בתזונה שלך. במידה מתונה, עם ירקות וירקות אחרים, זה יוכל לזרז מאוד את תהליך צמיחת השיער.