עם אורח החיים הישיבה המודרני שלנו משפיע מאוד על בריאותנו במובנים רבים, מחלות רבות עלולות להשפיע על בני אדם בצורה קשה יותר. האבולוציה שלנו הגיעה לנקודה שבה אחת הסכנות הגדולות ביותר לבריאותנו היא להישאר זמן רב מדי. מצבים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית לא מספקת מכונים לפעמים הפרעות היפוקינטיות.
מחלות אלו כוללות את כל סוגי המחלות הלב וכלי הדם, חלק מסוגי הסרטן, בעיות גב, סוכרת, לחץ דם גבוה ועוד רבים אחרים. מסביב לעולם, לפחות 1.4 מיליארד מבוגרים מסכנים את עצמם בגלל זמן מועט שבילו איתם פעילות גופנית, על פי דו"ח של ארגון הבריאות העולמי שפורסם בכתב העת המדעי Lancet בריאות עולמית .
ראה עוד
מורה לביולוגיה פוטר לאחר השיעור על כרומוזומי XX ו-XY;...
קנאבידיול שנמצא במפעל נפוץ בברזיל מביא פרספקטיבה חדשה...
הנחיות הפעילות הגופנית המומלצות על ידי ארגון הבריאות העולמי הן כדלקמן: מבוגרים בריאים צריכים לעשות לפחות שעתיים וחצי של פעילות פעילות בעצימות בינונית - או 75 דקות של פעילות בעצימות נמרצת - בשבוע, בתוספת לפחות יומיים לחיזוק שרירים.
הדו"ח החדש מצא שבעולם, 32% מהנשים ו-23% מהגברים לא מתעמלים מספיק, גם כאשר לוקחים בחשבון את הזמן שהושקע בהליכה, רכיבה על אופניים לעבודה ופעילויות גופניות באזור עֲבוֹדָה.
