パッション フルーツ スムージー: この簡単で栄養価の高いドリンクの作り方を発見してください!

この自家製ドリンクは美味しいだけでなく、非常にクリーミーで冷たいので、暑い日に最適です。 この記事では、次のことを学びます パッションフルーツスムージーの作り方 素早く簡単に。 2人前しか取れないので、必要に応じてレシピを2倍にして、より多くの人のために準備してください。 読み続けて、ビタミンのすべての成分をすでに分離してください!

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情熱のビタミン

材料

• 水茶1杯半。
• 粉ミルク大さじ4。
• 角氷1個。
• 小さなパッションフルーツ1個。

調製方法

1. ミキサーに冷水、粉ミルク、氷を入れてよく混ぜます。
2. このプロセスの後、パッションフルーツを加え、果肉が種から離れるのに十分な量だけ軽く叩きます。
3. その後、濾し、甘くして味を調えてお召し上がりください。

したがって、このドリンクはあなたのメニューに革新をもたらし、従来のアボカドやバナナのスムージーから離れることができます。 さらに、非常に実用的で、準備にかかる時間はわずか 5 分で、非常にクリーミーで、自宅でも作ることができます。

朝食の準備もできるので、忙しい人には最適です。 それは強力であり、私たちの体が正しく機能し、一日を通して必要なタスクを実行するためのエネルギーを得るために必要な栄養素を提供します。 間もなく、好みに応じて、レシピに果物、穀物、種子を追加できるようになります。

理想は、砂糖を使わず、熟した果物を使い、ステビアやキシリトールなどの天然甘味料を使用してスムージーを作ることです。 液体ベース、果物、種子の組み合わせ、その他多くの材料を変更することも可能です。

最後に、このパッション フルーツ スムージーのレシピの作り方がわかったので、家で作って楽しんでください。 必要に応じて、好みに応じて準備を変えることができます。 友達や家族と一緒に作って楽しんでください！