暑い日には冷たい飲み物が一番ですし、 マンゴーとレモンのアイスクリームのレシピ いい電話だ。 少ない材料で簡単に作れ、どんな味覚にも合うさまざまな風味が楽しめるこの準備は、栄養価も高く、健康にも良いです。 したがって、この記事では、このおいしいレシピを簡単に作る方法を学びます。 ドリンクなので一人分しか出来ませんが、複数人分作りたい場合はレシピを比例して増やしてください。 読み続けて、材料をすでに分離してください。
続きを読む： 美味しいネスカウとバナナ入りピーナッツクリームの作り方をご覧ください
続きを見る
ゆで卵は昼食と夕食のどちらを食べるのが良いですか? ここで調べてください
誰にもできない私と一緒に：邪悪な目を防ぐことができる植物を紹介します
まず、マンゴーは食物繊維に加え、ビタミンA、C、マグネシウム、カリウム、マンゴーフェリン、ケンフェロール、安息香酸などのポリフェノールなどの栄養素が豊富な果物です。 さらに、体内の感染症と闘い、免疫システムを強化し、心血管疾患のリスクを軽減するのに役立つ果物です。
しかし、マンゴーには果物に含まれる糖の一種である果糖が多く含まれています。 したがって、カロリーが多く含まれているため、特に毎日摂取する場合、体重を減らす必要がある人にはお勧めできません。
一方、シチリア産レモンは非常に酸味のある特有の味がするため、通常は単独で消費されません。 すぐに、その果汁を使用してレシピにクエン酸を加え、さらにさわやかな風味を提供するため、通常は風味豊かな料理と甘い料理の両方に使用されるようになります。
また、ビタミンC、繊維の優れた供給源であり、多くの植物化合物、ミネラル、エッセンシャルオイルが含まれています。 つまり、この黄色がかった果物は健康に多くの利点をもたらします。
材料
調製方法
このレシピの作り方はとても簡単です。すべての材料をミキサーで混ぜ、グラスに注いで楽しむだけです。