乳糖不耐症は、世界中の多くの人々に影響を与える一般的な消化器疾患です。 この状態は、体が乳糖を適切に消化できない場合に発生します。
乳糖は、牛乳や乳製品に含まれる糖の一種です。 乳糖不耐症の人がこの種の砂糖を摂取すると、一連の不快な、さらには有害な健康被害を経験する可能性があります。
続きを見る
重大な警告! 男性の3人に1人がHPVに感染していると研究が発表
暑いですね。 頭痛を避けるために何をすべきかを調べてください...
ただし、多くの場合、代替手段があります。 したがって、乳糖不耐症の人は、乳糖を摂取した場合でも心配することなく、ある程度の欲求を満たすことができます。
たとえば、シンプルな材料で作られたこの素晴らしいチョコレートケーキがこれに当てはまります。 本文全体のレシピを確認してください。
材料
作り方と栄養成分表示。
まず卵6個をブレンダージャーに割り入れ、オーツ麦、チョコレートパウダー、シナモン、砂糖を加えます。
次に、リンゴをよく洗い、4つの部分に切り、種とヘタのある芯を取り除きます。
終わったら、皮をむいたリンゴの部分をミキサーに加えます。 次に、ブレンダーのスイッチを最大速度でオンにし、約 3 分間、または均一な混合物が得られるまでブレンドします。
ブレンダーの電源を切り、イーストを加え、スパチュラで注意深く混ぜます。 次に、乳糖を含まないバター、オリーブオイル、またはココナッツオイルをあらかじめ塗っておいた20インチの型に生地を移します。
最後に、180℃に予熱したオーブンに型を入れて約35分焼きます。 ケーキの準備ができているかどうかを確認するには、つまようじテストを行ってください。ケーキの中心につまようじを差し込み、きれいに乾いていればケーキは完成です。
わずか25分で、チョコレートケーキが完成します。 乳糖 6人前分ができますので、すぐにお召し上がりいただけます。 1食分には繊維質3g、炭水化物30.6g、カロリー175kcal、脂質5.8g、タンパク質9.8gが含まれます。
Trezeme Digital では、効果的なコミュニケーションの重要性を理解しています。 私たちは、すべての言葉が重要であることを認識しています。そのため、お客様のニーズに合わせて関連性があり、魅力的でパーソナライズされたコンテンツを提供するよう努めています。