良質な睡眠が私たちの健康にとって不可欠であることは疑いの余地がありません。 眠れない夜を過ごすと、私たちはその日の課題に困難に直面し、体と心に影響を感じます。
今回、新しい研究により、何が適切であるかの重要性がさらに強調されました。 彼は次のことを明らかにしています。 睡眠不足私たちの脳がそれ自体を「食べる」ようになる可能性があります、重大な損害を引き起こします。
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博士が率いるイタリアの神経科学者のグループ。 マルケ工科大学のミケーレ・ベレジ氏が研究を担当し、その結果は 神経科学ジャーナル.
研究チームは、十分な睡眠が奪われたときに脳がどのように反応するかを理解することに着手した。 起こったことは驚くべきものでした。数時間の睡眠不足の後に、自己破壊的で異常な行動に関与するプロセスが発生しました。
そして最も憂慮すべきニュースは、その結果として生じた損害が修復不可能であるように見えることだ。 研究内容を詳しくチェックしてみよう！
私たちの脳は、無数の機能と繊細な接続を備えた非常に複雑なシステムです。 を入力すると、深い眠り、一種の「メンテナンスおよび清掃チーム」が引き継ぎます。
このチームは、古くて磨耗した要素を除去し、発生した可能性のある損傷を修復する責任を負います。 その2つの重要な部分は、ミクログリア細胞とアストロサイトです。
ミクログリア細胞は、食作用と呼ばれるプロセスを通じて損傷した神経細胞を除去する上で重要な役割を果たします。
一方、アストロサイトは、特定の細胞間のコミュニケーションに不可欠なシナプスプロセスを調整します。
（画像：開示）
十分な睡眠が取れないと、これらの必要な機能が妨げられる可能性があります。 その結果、ミクログリア細胞は損傷した脳細胞を排除する代わりに、脳細胞を攻撃し始めます。
不均衡は脳に回復不能な損傷を与え、一連の精神的健康上の問題や認知上の問題を引き起こす可能性があります。
博士が主導した研究。 ミケーレ・ベレジと彼女のチームは、睡眠不足が脳に与える影響についてさらなる懸念を提起しています。
これは、睡眠不足時のこの異常なミクログリアの活動によって引き起こされる有用な脳物質の破壊が不可逆的であることを示唆しています。
これは、後で失われた睡眠時間を取り戻そうとしても、損傷または破壊された細胞は回復できないことを意味します。
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