„იდეალური სხეულისთვის“ „სიცხის“ გამო, რომელიც ძირითადად სოციალური ქსელების მიერ იყო წარმოქმნილი, ბევრმა დაიწყო დიეტის, გარკვეულწილად, უფრო ჯანსაღი შეძენის მცდელობა. თუმცა, კვების მონიტორინგის ნაკლებობისა და საკვები პროდუქტების ლამაზი რეკლამების გამო, ბევრმა საბოლოოდ შეცვალა დიეტა არც თუ ისე ჯანსაღი პროდუქტებისთვის.
იმისათვის, რომ გაიგოთ მეტი ამ საკვების შესახებ, რომლებიც პრეტენზიას ქმნიან, მაგრამ არა, იხილეთ სრული სტატია და შეიტყვეთ მეტი!
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
Წაიკითხე მეტი: პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჩვენი კანის მოვლას
მარცვლეულის ბარები, ინდაურის მკერდი, ინდუსტრიული წვენები ტიპიური საკვებია, რომელიც უფრო ჯანსაღად ითვლება, მაგრამ ისინი შედგება შაქრის, მარილისა და კონსერვანტების მაღალი დონისგან. იმის გამო, რომ მათ სჯერათ, რომ ისინი მართლაც ჯანსაღი არიან, ბევრი ადამიანი საბოლოოდ ათავსებს მათ დიეტაში.
თუმცა, არსებობს უფრო მარტივი და ჯანსაღი გზები დაბალანსებული და ბუნებრივი დიეტის შესანარჩუნებლად. ამიტომ, ყოველთვის უპირატესობა მიანიჭეთ საკვებს ბუნებრივ ფორმაში და სასურველია ორგანული.
მიუხედავად იმისა, რომ მარცვლეულით მდიდარია, სინამდვილეში ეს შაქრისა და ცხიმის შესანიშნავი წყაროა. გარდა ამისა, ბოჭკოების თვალსაზრისით, ამ ზოლებს ჩვეულებრივ 1 გრამიც კი არ აქვთ თითო პორციაში.
ანუ იმასაც კი ვერ აღწევენ, რასაც რეკლამაში აცხადებენ. როგორც ვთქვით, შეეცადეთ განახორციელოთ ინვესტიცია მარცვლეულში ბუნებრივი გზით, შვრია თავად იქნება ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო.
მთლიანი მარცვლეულის პურს აქვს ბოჭკოს ოდნავ მეტი რაოდენობა. თუმცა, აუცილებელია იცოდეთ ამ პროდუქტის ინგრედიენტების შემადგენლობა. იმის გასაანალიზებლად, ღირს თუ არა, სინამდვილეში, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სიის გარდა, რომელი ინგრედიენტები მოდის პირველ რიგში.
მიუხედავად მისი პოპულარობისა, ინდაურის მკერდს ქიმიური ნაერთების დამატების იგივე პროცედურები აქვს, როგორც თავად ლორი. გარდა ამისა, მას ჯერ კიდევ აქვს კვების ეკვივალენტობა ნახშირწყლების, ცილების, ლიპიდების და ნატრიუმის მნიშვნელობებთან შედარებით.
