სახლიდან მუშაობა შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა მრავალი თვალსაზრისით. ამავდროულად, დისტანციური მუშაკების პროდუქტიულობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სახლის გარემოში ყურადღების გადატანამ. არსებობს რამდენიმე გზა, რათა თავიდან აიცილოთ ყურადღების გაფანტვა სახლი ოფისი.
მეტის ნახვა
თანამშრომელი უკრძალავს ბავშვებს დაძინებას საბავშვო ბაღში მისვლისას
8 ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, რომ შფოთვა იყო თქვენს…
აქ მოცემულია 10 უცნაური, მაგრამ ეფექტური გზა ყურადღების შესანარჩუნებლად:
გამოიცვალე კომფორტული ტანსაცმელი
მაშინაც კი, თუ სახლის გარემო გიწვევთ, შეინახოთ თქვენი ტანსაცმელი უფრო კომფორტული, მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ თქვენს წარმოებას. პროფესიონალურად ჩაცმა დაგეხმარებათ მიზანზე ფოკუსირებაში.
შესვენების გაკეთება
უწყვეტი მუშაობის შენარჩუნების ტენდენცია დასვენების შესვენების გარეშე იზრდება, როდესაც ის ვითარდება სახლის გარემოში. თუმცა, დადასტურებულია, რომ შესვენებები მთელი დღის განმავლობაში ეხმარება მუშებს პროდუქტიულობის შენარჩუნებაში.
Მუსიკალური ფონი
მშვიდი, კლასიკური ან ინსტრუმენტული მუსიკა დაგეხმარებათ კონცენტრაციის მომენტებში. უფრო რთული და აჟიტირებული მუსიკის არჩევამ შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი და გაზარდოს ყურადღების გაფანტვა.
დაამშვენებს გარემოს
კვლევები ადასტურებს, რომ ფერები ხელს უწყობს კონცენტრაციის პროცესს. ფერის ფსიქოლოგია ცხადყოფს, რომ ფერის არჩევა გარემოს დანიშნულების მიხედვით მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. მაგალითად, ლურჯი ხელს უწყობს სტრესისა და დაძაბულობის შემცირებას, ხოლო ყვითელი ზრდის შემოქმედებით იმპულსებს.
შეინარჩუნეთ სასიამოვნო ტემპერატურა
კორნელის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ თბილი გარემო გეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული. ამ კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ 68-დან 77 გრადუსამდე მატებამ შეამცირა აკრეფის შეცდომები.
უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ განათებას
აქტივობების შესრულებისთვის აუცილებელია გარემოს განათება. გარდა ამისა, მზის შუქი ზრდის პროდუქტიულობას.
ივარჯიშეთ ფიზიკური აქტივობით
ფიზიკური აქტივობის მუდმივი პრაქტიკა ხელს უწყობს არა მხოლოდ სხეულის ჯანმრთელობას, არამედ ზრდის კონცენტრაციას და პროდუქტიულობას.
დარიჩინისა და პიტნის სურნელი
ამ ორ სურნელს შეუძლია დაეხმაროს ბრძოლაში დაღლილობა გონებრივი და მეხსიერების შენარჩუნება.
შეინახეთ დადებითი რამ თქვენს გარშემო
კვლევები ადასტურებს, რომ პროდუქტიულობის დონე უფრო მაღალია იმ ადამიანებში, რომლებიც სამუშაო გარემოში ინახავენ ფოტოებს, რომლებიც ეხება ცხოველებს, ადამიანებს ან სასიამოვნო მომენტებს.
აირჩიეთ საუკეთესო შესრულების დრო
თუ თქვენი სამუშაო გაძლევთ მოქნილობას გრაფიკებში, აირჩიეთ დღის რომელ დროს უფრო ინტენსიურად აწარმოებთ.
