საკვები, რომელიც ემსახურება როგორც ბუნებრივ ანაბოლურს: იხილეთ სია

ზოგიერთის თვისებები საკვები შეუძლია გაცილებით სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს სასწავლო მიზანს. ეს არის ზარების შემთხვევა ბუნებრივი ანაბოლური სტეროიდები. უკეთ გაიცანით ამ საკვების სარგებელი და მიაღწიეთ სასურველ შედეგს.

Წაიკითხე მეტი: თარიღი: ამ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ხილის 6 სარგებელი

საუკეთესო საკვები, რომელიც ემსახურება როგორც ბუნებრივ ანაბოლურ სტეროიდებს

აქ არის შესანიშნავი კვების რჩევები, რომლებიც ღირს ინვესტიციის ჩადება, მიუხედავად იმისა, ხართ დიეტაზე თუ ორიენტირებული ვარჯიშის რუტინაზე.

Შვრიის

შვრია შესანიშნავი საკვებია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფქვილის ჩანაცვლებისთვის რამდენიმე რეცეპტში, რაც მათ უფრო ჯანსაღს ხდის. გარდა ამისა, ის ემსახურება როგორც მცენარეული ცილის წყაროს, ხელს უწყობს ნაწლავების მუშაობას და აუცილებელია სითხის შეკავების, მუცლის შებერილობის და ცუდი განწყობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

კვერცხი

ეს არის საკვები, რომლის დამზადება და გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, გარდა იმისა, რომ მისი მომზადება სუპერ პრაქტიკულია. მას აქვს ძალიან ხელმისაწვდომი ფასი და ცილის შესანიშნავი წყაროა. გარდა ამისა, ის მდიდარია მაკროელემენტებით და გთავაზობთ ცხიმებსა და ნახშირწყლებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კუნთების კარგ აღდგენაზე.

ხილი

ხილი არის საკვები, რომელიც ადამიანების უმეტესობას მოსწონს და შეიძლება იყოს რამდენიმე კვების ნაწილი დღის განმავლობაში. ისინი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია კუნთების მასის მოსამატებლად. გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც შეიძლება დააკმაყოფილოს ყველა გემოვნებით და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა რეცეპტებში.

წითელი ხორცი

წითელი ხორცი არის საკვები, რომელიც ინარჩუნებს ორგანიზმის გამართულ ფუნქციონირებას, გარდა ამისა, არის კრეატინისა და რკინის ბუნებრივი წყარო. მას შეუძლია ძალიან დაგეხმაროთ ვარჯიშში და გაგიადვილოთ ფიზიკური დატვირთვის დროს.

Ტკბილი კარტოფილი

ტკბილი კარტოფილი ნახშირწყლების შესანიშნავი წყაროა, გარდა იმისა, რომ არის საკვები, რომელიც ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა რეცეპტებში. გარდა ამისა, ტკბილი კარტოფილი ასევე მდიდარია B ვიტამინით და საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც აუმჯობესებენ ცილების შეწოვას და აჩქარებენ კუნთების აღდგენას.

ლობიო

ლობიო ძალიან გავრცელებული საკვებია ბრაზილიურ სამზარეულოში და გვხვდება ჩვენი კერძების უმეტესობაში. ის ასევე მდიდარია ბოჭკოებით და ხელს უწყობს გაჯერების გრძნობას, რაც შესანიშნავს ხდის დიეტაზე მყოფი ადამიანებისთვის.