დილით იღვიძებთ, მზად ხართ ენერგიით დაიწყოთ დღე, მაგრამ რაღაც უადგილო გეჩვენებათ. გრძნობ ზღვის ავადმყოფობა, რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება ორსულობასთან, მაგრამ ეს შენთვის ასე არ არის.
რამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს არასასიამოვნო შეგრძნება? მოდით გამოვიკვლიოთ დილის ავადმყოფობის რამდენიმე შესაძლო ახსნა, მაშინაც კი, როცა ორსულად არ ხართ.
მეტის ნახვა
თმის ცვენა მენოპაუზის დროს? გაიგეთ როგორ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას და…
მას აქვს მეტი ვიტამინი C ვიდრე ფორთოხალი: მეცნიერები მიუთითებენ ყველაზე…
სტრესი და შფოთვა შეიძლება იყოს დილის ავადმყოფობის გასაოცარი გამომწვევი. როდესაც ჩვენ ემოციური ზეწოლის ქვეშ ვართ, ჩვენი სხეული რეაგირებს კომპლექსურად, რომელთაგან ერთ-ერთია გულისრევის შეგრძნების შესაძლებლობა.
ნერვული სისტემის რეაქცია სტრესზე შეიძლება გავლენა იქონიოს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, რის შედეგადაც კუჭში უსიამოვნო შეგრძნებაა. თუ თქვენ გადიხართ პერიოდს სტრესი ინტენსიური ან შეშფოთებული, შესაძლებელია დილის ავადმყოფობა ამ გრძნობების ფიზიკური გამოვლინება იყოს.
საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს გრძნობებში. გაუწონასწორებელმა დიეტამ ან მძიმე საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტი, რაც იწვევს გულისრევას.
გაჯერებული ცხიმებით მდიდარი საკვების, ცხარე ან ზედმეტად შემწვარი საკვების მიღებამ შეიძლება გააღიზიანოს კუჭი და გამოიწვიოს გულისრევა.
გარდა ამისა, საჭმლის გამოტოვებამ ან არარეგულარულ დროს ჭამა შეიძლება გამოიწვიოს დილის გულისრევის შეგრძნება. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ დაბალანსებული დიეტა და მოერიდოთ საკვებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს კუჭის დისკომფორტს.
კუჭ-ნაწლავის ზოგიერთმა დარღვევამ, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) ან გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD), შეიძლება გამოიწვიოს დილის გულისრევის სიმპტომები.
IBS ახასიათებს მუცლის კრუნჩხვები, შებერილობა და ნაწლავის ჩვევების ცვლილება, ხოლო GERD შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება გულმკერდის არეში და გულისრევა.
თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი სიმპტომები შეიძლება დაკავშირებული იყოს კუჭ-ნაწლავის აშლილობასთან, მიზანშეწონილია მიმართოთ ჯანდაცვის პროფესიონალს სათანადო დიაგნოზისთვის და ხელმძღვანელობით.
საკვების აუტანლობამ, როგორიცაა ლაქტოზა ან გლუტენი, შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის სიმპტომები, მათ შორის გულისრევა.
თუ თქვენს ორგანიზმს უჭირს გარკვეული საკვების მონელება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტის შეგრძნება, შებერილობა და გულისრევა. კვების დღიურის შენახვა დაგეხმარებათ განსაზღვროთ შაბლონები თქვენს მიერ მოხმარებულ საკვებსა და სიმპტომებს შორის.
თუ ეჭვი გაქვთ საკვების შეუწყნარებლობაზე, ზუსტი დიაგნოზისთვის მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს ან დიეტოლოგს.
მიუხედავად იმისა, რომ დილის გულისრევა ხშირად ასოცირდება ორსულობასთან ამ პერიოდში მომხდარი ჰორმონალური ცვლილებების გამო, ჰორმონალური ვარიაციები შეიძლება მოხდეს სხვა მიზეზების გამო.
არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი ან ჰორმონალური რყევები ცხოვრების სხვა ეტაპებზე შეიძლება გამოიწვიოს დილის გულისრევა ქალებში, რომლებიც არ არიან ორსულად. მნიშვნელოვანია იცოდეთ ამ ვარიაციების შესახებ და დროთა განმავლობაში აკონტროლოთ სიმპტომები.
