ორგანიზმში არსებული ანთება, სრულიად საზიანო არ არის, გადამწყვეტ როლს თამაშობს იმუნური სისტემა, ეხმარება სხეულს აღმოაჩინოს და აღმოფხვრას ჯანმრთელობის პოტენციური საფრთხე.
ცნობილია როგორც მწვავე ანთება, ეს იმუნური პასუხი აუცილებელია ქსოვილების შეხორცებისთვის და ეხმარება ორგანიზმს დაზიანებების შემდეგ გამოჯანმრთელებაში.
მეტის ნახვა
ბრწყინვალე გონების აღმოჩენა: ადამიანების 3 გასაოცარი უცნაურობა…
აღმოაჩინეთ მსოფლიოში პირველი მთლიანი თვალის გადანერგვა
თუმცა, როგორც კი საფრთხე გაქრება და დაზიანება განიკურნება, ორგანიზმი ჩვეულებრივ წყვეტს ანთებით პროცესს.
დისბალანსი ხდება მაშინ, როდესაც ანთება მწვავე გრძელდება, ვითარდება ქრონიკულ მდგომარეობაში, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი.
კვლევები, როგორიცაა 2018 წელს გამოქვეყნებული ჟურნალი Oncotarget, ხაზს უსვამს, რომ ქრონიკული ანთება არის ხშირად ასოცირდება ქრონიკულ დაავადებებთან, მათ შორის გულის პრობლემები, ტიპი 2 დიაბეტი, აუტოიმუნური და კიბო.
ეფექტური სტრატეგია მუდმივი ანთების წინააღმდეგ ბრძოლისა და დაავადების რისკის შესამცირებლად არის დიეტის მიღება, რომელიც მოიცავს მრავალფეროვან ფერად ბოსტნეულს.
თითოეულ ბოსტნეულს აქვს სხვადასხვა ფიტოქიმიკატები და ანტიოქსიდანტები, რაც უზრუნველყოფს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ამდენ ვარიანტს შორის არჩევა რთულია, არის ერთი ბოსტნეული, რომელიც შეუდარებელია: ჭარხალი!
ანთების საწინააღმდეგო თვისებები: სასმელი არის ბეტალაინის, ბუნებრივი პიგმენტების მდიდარი წყარო, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს ორგანიზმში ანთებითი პროცესების შემცირებას, რაც გადამწყვეტია სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკისთვის.
მდიდარია ანტიოქსიდანტებით: შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, მათ შორის C ვიტამინს და კაროტინოიდებს, როგორიცაა ბეტა-კაროტინი. ეს ნაერთები ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების, არასტაბილური ნივთიერებების განეიტრალებას, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების დაზიანება და ასოცირდება ნაადრევ დაბერებასთან და ჯანმრთელობის სხვადასხვა პირობებთან.
აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას: ჭარხლში ნიტრატების მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ორგანიზმში აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას. ამ ნაერთს აქვს სისხლძარღვების მოდუნების უნარი, რაც იწვევს არტერიული წნევის დაქვეითებას. ეს გულ-სისხლძარღვთა თვისება ჭარხალს აქცევს მოკავშირედ გულის ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში.
ზრდის ფიზიკურ წინააღმდეგობას: კვლევებმა აჩვენა, რომ ჭარხლის წვენის რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია გააუმჯობესოს ჟანგბადის გამოყენების ეფექტურობა ვარჯიშის დროს. ეს იწვევს ფიზიკურ გამძლეობას, რაც მას პოპულარულ არჩევანს აქცევს სპორტსმენებსა და ფიტნესის მოყვარულებს შორის.
ტვინის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა: გულ-სისხლძარღვთა სარგებელის გარდა, სასმელში არსებული ნიტრატები ასოცირდება კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებასთან. ამრიგად, ამ ბოსტნეულის რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტვინის ჯანმრთელობას, რაც ხელს უწყობს კოგნიტური ფუნქციის შენარჩუნებას დროთა განმავლობაში.
Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, რის გამოც ჩვენ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
