보건 당국은 식품이 주로 자연적인 것이어야 한다고 권장하지만 우리가 염두에 두어야 할 우려는 식품 보존에 관한 것입니다. 식품 일정 시간이 지나면 상할 수 있고 중독과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 스낵을 더 오래 신선하게 유지하는 방법에 대한 다음 팁을 확인하세요.
더 읽어보기: 학생들을 위한 건강한 식습관의 중요성을 안다.
더보기
점심이나 저녁에 삶은 계란을 먹는 것이 더 낫습니까? 여기에서 알아보세요
with me-no-one-can: 사악한 눈을 물리치는 식물을 만나보세요
우선, 일부 음식이 쉽게 상하는 이유를 아는 것이 중요합니다. 뭐, 자연식품은 공업화된 식품처럼 방부제가 들어있지 않으니 가급적 빨리 드셔야 합니다. 냉장고나 가방에 넣을 여력이 없다면 준비 후 가능한 한 빨리 열의.
미생물(박테리아 및 곰팡이)은 종종 식품에 존재하지만, 그렇지 않기 때문에 작용할 수 없습니다. 적절한 온도의 환경에 있기 때문에 냉장 또는 식품 보관의 중요성 가열. 따라서 상온은 간식을 보관하기에 적합하지 않습니다.
이를 염두에 두고 음식을 더 오래 신선하게 유지하고 매우 해로운 식중독, 특히 방어 시스템이 아직 작동하지 않는 어린 시절에 훈련. 식중독의 증상으로는 구토, 발열, 설사가 있습니다.
샌드위치, 파테, 치즈는 냉장고에 보관한 다음 알루미늄 호일로 싸서 보관할 수 있으므로 매우 신선하게 유지됩니다. 가장 정확한 것은 간식을 먹을 당일에 준비하는 것이지만 모든 사람이 시간이 있는 것은 아니므로 전날 밤에 준비하여 냉장고에 보관할 수 있습니다.
보온 도시락이 없는 경우 알루미늄 호일은 온도 유지에 가장 효율적이기 때문에 샌드위치 포장에 가장 적합합니다. 요거트와 천연 주스의 경우 냉동실에 보관하는 것이 이상적입니다. 그것은 조금씩 이루어지기 때문에 다른 음식을 남기는 것 외에도 소비 시점에 여전히 차갑습니다. 추운.
또 다른 팁은 바나나, 포도, 사과, 배와 같이 점심으로 항상 껍질이 있는 과일을 섭취하는 것입니다. 상온에 두십시오. 자연적인 보호 장치(껍질)가 있기 때문입니다. 건강.
