습관적으로 자는 것은 매우 논란이 많은 주제입니다. 많은 사람들이 샤워를 하고 바로 잠자리에 드는 것과 같은 간단한 일과를 가지고 있는 반면, 다른 사람들은 무엇보다도 차, 몇 시간의 독서가 필요합니다. 그러나 부유하고 유명한 사람들은 취침 시간과 관련하여 매우 특이한 관행을 개발하는 습관이 있습니다. 이 때문에 우리는 기괴한 습관을 가진 유명한 인물들을 모았습니다. 아래에서 확인하십시오.
더 읽어보기: 이 3가지 전자 장치의 도움으로 더 잘 자는 방법을 알아보세요.
더보기
'바비'는 아이들에게 적합한 선택인가요? 부모는…
Beyond Barbie: Mattel 장난감에 관한 5개의 영화 개발 중
역사에 따르면 레오나르도 다빈치는 잠에서 오는 휴식의 습관에 감사하지 않은 사람들 중 한 명이었습니다. 그는 수면 시간을 여러 개의 짧은 에피소드로 분배하는 관행인 다상 수면 주기에 능숙했습니다. 이 때문에 그는 4시간 또는 6시간마다 30분의 짧은 낮잠으로 잠을 자는 것을 선택했습니다.
2007년 한 인터뷰에서 가수는 하루에 약 15시간을 잤다고 말했다. 이것은 그녀가 원하는 대로 노래를 부를 수 있도록 일종의 대체 치료 역할을 했습니다. 또한 그녀는 가습기를 20개 틀고 잠을 자면서 방이 찜질방처럼 되어 수분을 유지한다고 말했다.
올림픽 메달 기록 보유자는 그의 놀라운 성공의 일부가 탁월한 수면 습관에서 비롯된다고 믿습니다. 가장 특이한 습관은 수영하는 사람이 9,000피트의 고도를 시뮬레이션하는 고압 챔버에서 잠을 잔다는 것입니다.
전문가들에 따르면 그 이유는 선수들이 산소량이 적은 높은 곳에서 훈련할 수 있도록 하기 위함이라고 합니다. 이는 산소운반을 담당하는 헤모글로빈의 생성 증가를 촉진하여 신체의 저항력을 향상시켜 운동선수의 경기력을 향상시킨다.
